Ինչու եք ալոճենի տեսնելու ամենուրեք 2022 թվականին

Ի՞նչ է ալոճը։

Ալոճենին, վարդազգիների ընտանիքի անդամ, փշոտ, ծաղկող ծառ կամ թուփ է, որն արտադրում է կարմիր, սպիտակ կամ վարդագույն ծաղիկների փոքրիկ ողկույզներ։ Գոյություն ունեն ալոճենու բույսի բազմազան տեսակներ, որոնցից ամենատարածվածն ունի գիտական անվանումը՝ Crataegus rhipidophylla:

Հիմա, եթե դուք չեք փնտրում նոր թուփ ձեր այգու համար կամ ծաղիկներ ծաղկեփնջի համար, կարող եք զարմանալ, թե ինչու եք ալոճենի տեսնելու ամենուրեք 2022 թվականին։

Ձեզ կարող է զարմացնել իմանալը, որ բույսի տերևները, ծաղիկները, հատապտուղները, ցողունները և նույնիսկ կեղևը հաճախ օգտագործվում են բուսական բժշկության մեջ՝ սրտի առողջության, մարսողության և այլնի վրա դրական ազդեցության համար։ Այս հին բուժիչ խոտը լայնորեն հասանելի է բազմաթիվ ձևերով՝ որպես սննդային հավելում։ Ալոճենու բազմաթիվ առողջարար և գործնական կիրառություններ կան, որոնք կարող եք դիտարկել։

Սրտի առողջություն

Ալոճը եվրոպական բժշկության մեջ հայտնի ամենահին բուժիչ բույսն է։ Հին հույն բժիշկ Դիոսկորիդեսը, որին հաճախ անվանում են «Դեղագիտության հայր», առաջին դարում նկարագրել է ալոճի ազդեցությունը սրտի վրա։

Ըստ չինական ավանդական բժշկության (TCM), ալոճենու հատապտուղը սրտի տոնիկ է, և վերջին հետազոտությունները ցույց են տալիս դրա սրտապաշտպանիչ հատկությունները։¹

Ալոճենու հատապտուղների մեջ պարունակվող ֆիտոսննդարար նյութերը կարող են ունենալ հակաօքսիդանտային ազդեցություն՝ օգնելով պաշտպանել ձեր մարմինը, այդ թվում՝ սիրտը։ Դրանք կարող են ամրացնել արյան անոթների պատերը, մեծացնել արյան հոսքը և բարձրացնել ձեր ֆիզիկական վարժությունների նկատմամբ դիմադրողականությունը։²

«Մեմորիալ Սլոուն Քեթերինգ» քաղցկեղի կենտրոնը հաղորդում է, որ գիտնականները կարծում են, որ ալոճենին լայնացնում է սրտի պսակաձև զարկերակների հարթ մկանների շերտը։ Այս գործողությունը նպաստում է սրտին՝ մեծացնելով արյան հոսքը դեպի այն։

Ալոճը կարող է նաև արագացնել սրտի աշխատանքը, նյարդային փոխանցումը, սրտի մկանների կծկումը և սրտի մկանների գրգռվածությունը։ 

Բարձր արյան ճնշում

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ալոճը կարող է օգնել իջեցնել արյան բարձր ճնշումը։

2002 թվականին հրապարակված ուսումնասիրությունը ուսումնասիրել է ալոճենու քաղվածքի և մագնեզիումի հավելումների՝ առանձին-առանձին և համակցված, հնարավոր օգտագործումը արյան ճնշումը իջեցնելու համար։⁶

Տասը շաբաթ անց, ալոճենի ընդունած 19 մարդկանց մոտ (38 ուսումնասիրության կամավորներից) հանգստի վիճակում դիաստոլիկ ճնշման (արյան ճնշման հարաբերակցության ավելի ցածր թիվ) նվազումը ավելի մեծ էր՝ համեմատած ուսումնասիրության մյուս մասնակիցների հետ։

Մեկ այլ ուսումնասիրություն ուսումնասիրել է ալոճի ազդեցությունը բարձր արյան ճնշման վրա 2-րդ տիպի շաքարախտով մարդկանց մոտ, ովքեր ընդունում էին դեղատոմսով դեղամիջոցներ:⁷ Հետազոտողները շաքարախտով 79 հիվանդների խումբը բաժանել են երկու խմբի՝ մեկը ալոճի քաղվածք էր ընդունում ամեն օր 16 շաբաթ, իսկ մյուս խումբը՝ պլացեբո:

Ալոճենի ընդունած ուսումնասիրության մասնակիցների դիաստոլիկ արյան ճնշման ցուցանիշները շատ ավելի ցածր էին, քան պլացեբո խմբի մասնակիցների մոտ։

Սրտի հետ կապված այլ հիվանդություններ

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ալոճենու քաղվածքը կարող է բարելավել արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը՝ ֆլավոնոիդների և պեկտինի պարունակության շնորհիվ։ (Պեկտինը խոլեստերինի նյութափոխանակության մեջ ներգրավված մանրաթելի տեսակ է):

Երբ ձեր խոլեստերինի մակարդակը հավասարակշռությունից դուրս է, հատկապես տրիգլիցերիդների բարձր և HDL (լավ) խոլեստերինի ցածր մակարդակի դեպքում, դուք կարող եք զարգացնել աթերոսկլերոզ՝ արյան անոթներում սալերի կուտակում, որը կարող է հանգեցնել զարկերակների կարծրացման և նեղացման։ 

Կենդանիների վրա կատարված նախնական ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ալոճը կարող է օգնել նվազեցնել արյան մեջ ճարպի մակարդակը, որը ներառում է խոլեստերին, և օգնել աթերոսկլերոզի կանխարգելմանը։ 

• Վեց շաբաթ տևած ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ ալոճենու հատապտուղներով կերակրված առնետների մոտ զգալիորեն նվազել է տրիգլիցերիդների և LDL (վատ) խոլեստերինի մակարդակը։⁸
• Վեցամսյա ուսումնասիրությունը, որին մասնակցել է աթերոսկլերոզով 64 մարդ, ցույց է տվել, որ ալոճենու քաղվածքի և չինական խոտաբույսի քաղվածքի համադրության ամենօրյա ընդունումը նվազեցնում է քներակային զարկերակում վնասակար վահանիկի կուտակման հաստությունը։⁹

Մարդկանց վրա դրա օգտակարությունը հաստատելու համար անհրաժեշտ են լրացուցիչ հետազոտություններ։

Անհանգստություն

Ավանդական բժշկության մասնագետները օգտագործել են ալոճենի որոշակի հոգեբանական վիճակների, ինչպիսիք են սթրեսը, անհանգստությունը և դեպրեսիան, դեպքում։ 

Հետազոտողները, որոնք ուսումնասիրում էին ալոճի և մագնեզիումի ազդեցությունը արյան ճնշման վրա, պարզեցին, որ ալոճ ընդունողները ավելի շատ անհանգստության նվազում են զգացել, քան մյուս փորձարկման խմբերը։⁶ 

Միևնույն ժամանակ, 2004 թվականին անցկացված ուսումնասիրության մեջ ներառվել է անհանգստություն ունեցող 264 մարդ, որոնց տրվել է ալոճենու քաղվածքի, մագնեզիումի և կալիֆոռնիական կակաչի ծաղկի խառնուրդ։¹⁰ Թեթևից մինչև միջին աստիճանի անհանգստություն ունեցող ուսումնասիրության մասնակիցները ցույց են տվել անհանգստության մակարդակի զգալի անկում՝ պլացեբոյի համեմատ։ Այնուամենայնիվ, կարևոր է նշել, որ այս ուսումնասիրությունը հատուկ չի ուսումնասիրել միայն ալոճենու դերը։

Մարսողություն

2015 թվականին Nutrients ամսագրում հրապարակված քննադատական գրախոսությունը ցույց է տվել, որ ալոճը՝ դրա հատապտուղները, տերևները և ծաղիկները, օգտակար են ստամոքս-աղիքային հիվանդությունների և մարսողական այլ խնդիրների բուժման համար։¹¹ 

Ալոճենու հատապտուղներում պարունակվող մանրաթելը գործում է որպես պրեբիոտիկ։ Այսպիսով, այն նպաստում է առողջ մարսողական համակարգին, քանի որ պրեբիոտիկները, ըստ էության, ծառայում են որպես պրոբիոտիկների սնունդ: Համարվելով ձեր աղիների «լավ մանրէները», պրոբիոտիկները օգնում են պահպանել միկրոօրգանիզմների առողջ հավասարակշռությունը ձեր մարսողական համակարգում։ 

Բացի այդ, կենդանիների վրա կատարված ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ալոճենու հատապտուղները կարող են մեծացնել ճարպային և սպիտակուցներով հարուստ սննդամթերքների մարսողության համար անհրաժեշտ ֆերմենտների ակտիվությունը։¹² Կենդանիների վրա կատարված այլ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ ալոճենու քաղվածքը կարող է արագացնել սննդի տարանցման ժամանակը ձեր մարսողական համակարգում։¹³

Հակաբորբոքային հատկություններ

Լյարդի հիվանդություն ունեցող մկների վրա կատարված հետազոտությունը ցույց է տվել, որ ալոճենու հատապտղի քաղվածքը զգալիորեն կանխում է բորբոքային միացությունների արտազատումը՝ նվազեցնելով լյարդի բորբոքումն ու վնասվածքը։¹⁴

Մեկ այլ ուսումնասիրության մեջ ուսումնասիրվել է վիտեքսինի ազդեցությունը շնչառական խնդիրներ ունեցող մկների վրա։¹⁵ Վիտեքսինը միացություն է, որը հանդիպում է ալոճենու տերևներում։ Հետազոտողները պարզել են, որ վիտեքսինով բուժված մկներն ունեցել են ավելի քիչ սպիտակ արյան բջիջներ, որոնք արձագանքում են բորբոքմանը և արտադրել են ավելի քիչ սպիտակուցներ, որոնք առաջացնում են բորբոքում: 

Կենդանիների և այլ լաբորատոր հետազոտությունների նման արդյունքները ցույց են տալիս, որ ալոճենու հավելումների հակաբորբոքային օգուտները կարող են առկա լինել նաև մարդկանց համար։

Պայքարում է ազատ ռադիկալների դեմ

Մարմինը ազատ ռադիկալներ է արտադրում շրջակա միջավայրի վնասակար տարրերի՝ ինչպիսիք են ծխախոտի ծուխը, օդի աղտոտվածությունը կամ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները, ազդեցության տակ։ Այնուամենայնիվ, ազատ ռադիկալները նույնպես ստեղծվում են որպես ձեր բջիջներում տեղի ունեցող բնականոն գործընթացների ենթամթերք։

2015 թվականին հրապարակված գիտական գրականության վերանայման մեջ «Սննդարար նյութեր» բաժնում նշվում է, որ ալոճենու հատապտուղները պարունակում են զգալի քանակությամբ պոլիֆենոլներ։¹⁶ Այս հակաօքսիդանտային միացությունները օգնում են չեզոքացնել ազատ ռադիկալները։ Հետազոտողները հաճախ ազատ ռադիկալների ազդեցությունը մարմնում կապում են ծերացման գործընթացի, ինչպես նաև քաղցկեղի և քրոնիկ հիվանդությունների զարգացման հետ։

Խոհարարական կիրառություններ

Ալոճը կարելի է ուտել հում կամ եփած։ Եվրոպայում և Հյուսիսային Ամերիկայում այն սովորաբար պահածոյացվում է մուրաբաների կամ ժելեների մեջ։ Ալոճենին ունի ուժեղ համ, որը լավ է պահպանվում։

Ասիական մշակույթներում ալոճը քաղցրավենիքի և ըմպելիքների տարածված բաղադրիչ է։ Դրա քաղցր և թթու համը այն հիանալի է դարձնում նման օգտագործման համար։

Սննդային արժեք

Ալոճը պարունակում է զգալի քանակությամբ B վիտամիններ (ներառյալ ֆոլաթթու), ինչպես նաև ռուտին, կատեխիններ, սապոնիններ, վիտեքսին և տարբեր անտոցիանիդիններ, որոնք կարող են հակաօքսիդանտային ազդեցություն ունենալ օրգանիզմի վրա։

Վիտամինների, հանքանյութերի և օրգանական միացությունների իր յուրահատուկ խառնուրդի մեջ ալոճենու հատապտուղը պարունակում է. 

• Երկաթ
• Խոլին
• Կալցիում
• Վիտամին B1
• Վիտամին B2
• Վիտամին C
• Կոֆեինաթթու
• Ացետիլխոլին
• Քլորոգենաթթու
• Ֆոսֆոր

Դեղաչափ և պատրաստում

Ալոճենու քաղվածքը կարելի է ձեռք բերել առևտրային պատրաստուկների տեսքով, ինչպիսիք են դեղահաբերը, պարկուճները և թուրմերը։ ԱՄՆ-ում մատչելի այլ ալոճենու արտադրանքներից են տերևները, ծաղիկները և հատապտուղները:

Ուսումնասիրված դեղաչափերը տատանվում են օրական 160-ից մինչև 1800 միլիգրամ, բաժանված երկու կամ երեք դեղաչափի՝ 3-ից 24 շաբաթ տևողությամբ։ Թեև հետազոտությունները դեռևս չեն որոշել ամենաարդյունավետ դեղաչափը, ավելի բարձր դեղաչափերը, կարծես, ավելի մեծ թերապևտիկ արդյունավետություն ունեն։

Քանի որ ալոճենու ազդեցությունը որոշ ժամանակ է պահանջում, ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել առնվազն չորսից ութ շաբաթ տևողությամբ փորձաշրջան, նախքան այն ձեզ համար արդյունավետ է, թե ոչ։

Հնարավոր կողմնակի ազդեցություններ

Ալոճը, ընդհանուր առմամբ, համարվում է անվտանգ և լավ է տարվում մարդկանց մեծամասնության կողմից, ովքեր ընդունում են խորհուրդ տրված դեղաչափը մինչև 16 շաբաթ։ Ամենատարածված անբարենպաստ ազդեցությունները ներառում են՝

• Գլխապտույտ և գլխապտույտ
• Սրտխառնոց և այլ աղիքային ախտանիշներ
• Հոգնածություն
• Քրտնարտադրություն
• Գլխացավ
• Սրտխփոցներ
• Քթից արյունահոսություն
• Ագրեսիա
• Տրամադրության տատանումներ
• Շնչառության դժվարացում
• Ծանր ալերգիկ ռեակցիաներ

Իսկ բարձր դեղաչափերի դեպքում, ալոճը կարող է առաջացնել հանգստացնող ազդեցություն և շատ ցածր արյան ճնշում։

Մի՛ ընդունեք ալոճենի, եթե գիտեք, որ գերզգայուն եք Crataegus-ի արտադրանքի նկատմամբ։

Դրա օգտագործումը խորհուրդ չի տրվում հղիության ընթացքում, քանի որ այն կարող է խթանել արգանդի կծկումները։ Քանի որ ալոճը բավարար չափով չի ուսումնասիրվել կրծքով կերակրման կամ երիտասարդության շրջանում, այն խորհուրդ չի տրվում օգտագործել երեխաների կամ կրծքով կերակրող մայրերի համար:

Չնայած ալոճը ցույց է տվել կարդիոտոնիկ ազդեցություն, կարևոր է խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ, նախքան այն այս նպատակով փորձարկելը, հատկապես, եթե դուք սրտի հիվանդություն ունեք։

Ալոճենու հավելումները կարող են փոխազդել այնպիսի դեղամիջոցների հետ, ինչպիսիք են բետա-ադրենոբլոկատորները, կալցիումական անցուղիների ադրենոբլոկատորները կամ սրտի, խոլեստերինի և արյան ճնշման այլ դեղամիջոցները։ Քանի որ ալոճը կարող է իջեցնել արյան ճնշումը, ձեր արյան ճնշումը կարող է շատ ցածր լինել, եթե ալոճը համատեղեք ձեր արյան ճնշման դեղամիջոցների հետ։ Նրանք, ովքեր ընդունում են արյան նոսրացնող դեղամիջոցներ, պետք է զգույշ լինեն, քանի որ ալոճը կարող է մեծացնել արյունահոսության ռիսկը։

Հղումներ՝

1. Wu, M., Liu, L., Xing, Y., Yang, S., Li, H., & AMP; Cao, Y. (2020). Ալոճենու և դրա քաղվածքների դերը և մեխանիզմները աթերոսկլերոզի դեպքում. ակնարկ։ Դեղագիտության սահմանները, 11, 118։
2. Օրհան Ի.Ե. Crataegus oxyacantha L. (ալոճենու)՝ կարդիոտոնիկ խոտի ֆիտոքիմիական և դեղաբանական ակտիվության պրոֆիլը: Curr Med Chem. 2018;25(37):4854-4865։
3. Փիթլեր Մ.Հ., Գուո Ռ, Էռնստ Է. Ալոճենու քաղվածք՝ քրոնիկ սրտային անբավարարության բուժման համար։ Cochrane Database Syst. Rev. 2008;(1):CD005312
4. Փիթլեր Մ.Հ., Շմիդտ Կ, Էռնստ Է. Ալոճի քաղվածք քրոնիկ սրտային անբավարարության բուժման համար. պատահականացված փորձարկումների մետա-վերլուծություն։ Am J Med. 2003; 114 (8): 665–674.
5. Զիկ ՍՄ, Վաուտաու ԲՄ, Գիլեսպի Բ, Աարոնսոն ԿԴ։ Ալոճենու քաղվածքով պատահականացված կույր քրոնիկ սրտային անբավարարության (HERB CHF) փորձարկում։ Եվր Ջ. Սրտային անբավարարություն։ 2009;11(10):990-9։
6. Walker AF, Marakis G, Morris AP, Robinson PA: Ալոճենու քաղվածքի խոստումնալից հիպոթենզիվ ազդեցությունը. թեթև, էսենցիալ հիպերտոնիայի պատահականացված կրկնակի կույր փորձնական ուսումնասիրություն: Ֆիտոթեր հետազոտություններ։ 2002;16(1):48-54։
7. Walker AF, Marakis G, Simpson E, et al. Ալոճենու հիպոթենզիվ ազդեցությունը շաքարային դիաբետով հիվանդների մոտ, ովքեր ընդունում են դեղատոմսային դեղեր. պատահականացված վերահսկվող փորձարկում: Բր Ջի Գեն Պրակտիկա։ 2006;56(527):437-43։
8. Դիան Ա, Բորթվիկ Ֆ, Վու Ս, Լի Ջ, Բրաուն ՊՆ, Դիկինսոն ԹԱ, Քրոֆթ ՔԴ, Վայն ԴՖ, Պրոկտոր ՍԴ։ Նոր ալոճենու պտղի քաղվածքի հիպոլիպիդեմիկ և սրտանոթային պաշտպանիչ օգուտները JCR:LA-cp կրծողների դիսլիպիդեմիայի և սրտի դիսֆունկցիայի մոդելում: Սննդի գործառույթ։ 2016 սեպտեմբերի 14;7(9):3943-52։
9. Լյու ԼՏ, Չժեն ԳՋ, Չժան ՎԳ, Գուո Գ, Վու Մ. [Քներակային զարկերակի աթերոսկլերոզի բուժման կլինիկական ուսումնասիրություն՝ polygoni cuspidati rhizoma et radix և crataegi fructus արդյունահանմամբ. պատահականացված վերահսկվող փորձարկում]: Չժոնգուո Չժոնգ Յաո Զա Չժի. 2014 Մարտ; 39 (6): 1115-9.
10. Hanus M, Lafon J, Mathieu M. Կրկնակի կույր, պատահականացված, պլացեբո-վերահսկվող ուսումնասիրություն՝ երկու բուսական քաղվածքներ (Crataegus oxyacantha և Eschscholtzia californica) և մագնեզիում պարունակող ֆիքսված համակցության արդյունավետությունն ու անվտանգությունը գնահատելու համար՝ թեթևից մինչև միջին ծանրության տագնապային խանգարումների դեպքում: Curr Med Res Opin. 2004 հունվարի; 20 (1): 63-71.
11. Nabavi SF, Habtemariam S, Ahmed T, Sureda A, Daglia M, Sobarzo-Sánchez E, Nabavi SM: Crataegus monogyna Jacq.-ի պոլիֆենոլային կազմը. Քիմիայից մինչև բժշկական կիրառություններ։ Սննդարար նյութեր։ 2015; 7(9):7708-7728։
12. Չինական «Մատերիա մեդիկա» դեղագիտության խմբագրական կոմիտե։ Չինական բժշկական նյութերի դեղաբանություն։ 2000թ. հրատարակչություն։ Ժողովրդական բժշկական հրատարակչություն։ Պեկին, Չինաստան։ 2000թ.։
13. Վան Շ, Չժան Չ, Պենգ Յ, Չժան Հ, Վան Զ, Գաո Յ, Լյու Յ, Չժան Հ. Crataegus dahurica չորացրած մրգի քիմիական բաղադրիչները, հակաօքսիդանտային և ստամոքս-աղիքային տրանզիտը արագացնող ակտիվությունը: Սննդի քիմիա։ 2018 ապրիլի 25; 246:41-47։
14. Han X, Li W, Huang D, Yang X. Ալոճենու կեղևներից և պտղամսից ստացված պոլիֆենոլները տարբեր կերպ մեղմացնում են դիսլիպիդեմիան, բորբոքումը և օքսիդատիվ սթրեսը՝ կապված լյարդի վնասվածքի մոդուլյացիայի հետ բարձր ֆրուկտոզային սննդակարգով սնվող մկների մոտ: Քիմիական և կենսաբանական փոխազդեցություն։ 2016 սեպտեմբերի 25; 257: 132-40։
15. Timalsina D, Pokhrel KP, Bhusal D. Բուսական ծագում ունեցող բնական արտադրանքի դեղաբանական ազդեցությունը շնչառական հիվանդությունների և բորբոքումների վրա։ Biomed Res Int. 2021;2021:1636816։ 
16. Nabavi SF, Habtemariam S, Ahmed T, et al. Crataegus monogyna Jacq.-ի պոլիֆենոլային կազմը. Քիմիայից մինչև բժշկական կիրառություններ։ Սննդարար նյութեր։ 2015;7(9):7708-7728։