Գերչակի յուղ քսելը պորտին. արդյո՞ք դա աշխատում է։

Հիմնական եզրակացություններ

• Գերչակի յուղը պորտին քսելը առողջ ապրելակերպի տարածված միտում է, որը արմատավորված է այուրվեդիկ պրակտիկայում։
• Չկան գիտական ապացույցներ, որ պորտը գերչակի յուղի կլանման եզակի առավելություններ ունի։
• Գերչակի յուղն ունի մաշկի խոնավեցման ապացուցված օգուտներ, և երբ տեղայնորեն օգտագործվում է փաթեթների տեսքով, կարող է օգնել փորկապության և կծկումների դեպքում։
• Առավելությունները պայմանավորված են նրանով, որ յուղը ներծծվում է մաշկի միջոցով ընդհանուր առմամբ, այլ ոչ թե մասնավորապես պորտի միջոցով։

Ի՞նչ է գերչակի յուղը։

Գերչակի յուղը բուսական յուղ է, որը ստացվում է Ricinus communis բույսի սերմերը սեղմելով։ 

Թեև հում գերչակի լոբին թունավոր է, քանի որ պարունակում է ռիցին կոչվող թույն, յուղի արտադրության գործընթացն ամբողջությամբ հեռացնում է այս թույնը։ Վերջնական, առևտրային եղանակով արտադրված գերչակի յուղը անվտանգ է օգտագործման համար և դարեր շարունակ գնահատվել է իր հզոր բուժիչ և թերապևտիկ հատկությունների համար։

Հին եգիպտացիների և հույների նման մշակույթներում դարեր շարունակ ավանդական բժշկության մեջ օգտագործվող գերչակի յուղը վաղուց գնահատվել է իր թերապևտիկ հատկությունների համար։ 

Թեև այն մնում է ժամանակակից գեղեցկության արդյունաբերության հիմնական բաղադրիչը, այժմ հետաքրքրություն է առաջացնում առողջության նոր միտումը՝ գերչակի յուղը պորտին քսելը դրա հնարավոր առողջական օգուտների համար։

Ի՞նչ են պնդումները պորտի մեջ գերչակի յուղի առկայության մասին։

Սոցիալական ցանցերի օգտագործման աճին և առողջության վերաբերյալ իրազեկվածության բարձրացմանը զուգընթաց, մեծացել է պորտը քաշելու նկատմամբ հետաքրքրությունը։

Պորտի քաշումը յուղով քաշելու հայտնի տարբերակ է, որը ներառում է յուղերի, օրինակ՝ կոկոսի յուղի բերանը ցողելը, նախքան դրանք դուրս թքելը բերանի խոռոչի համար օգտակար լինելու համար։ Այն ներառում է մի քանի կաթիլ գերչակի յուղ լցնել պորտի մեջ, մերսել այն, ապա հեռացնել ավելորդ յուղը։

Այս գործելակերպը պնդում է, որ բերում է մի շարք առավելություններ, ինչպիսիք են՝ 

• Բարելավված մարսողություն 
• Նվազեցնում է փքվածությունը
• Հորմոնալ հավասարակշռություն
• Սթրեսի թեթևացում
• Ավելի լավ քուն
• Դաշտանային ցավերի դեմ
• Ցավի նվազեցում
• Նպաստում է քաշի կորստին

Այնուամենայնիվ, այս պահին ոչ մի հետազոտություն չի հաստատում, որ պորտի մեջ գերչակի յուղը առողջական օգուտներ է տալիս, որոնք գերազանցում են կամ տարբերվում են մաշկի ավելի լայն հատվածի, օրինակ՝ ամբողջ որովայնի վրա գերչակի յուղի կիրառումից։ 

Թեև պորտի օգտագործման միտումը կարող է չունենալ հետազոտություններ, որոնք կհաստատեին դրա պնդումները, ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ գերչակի յուղն ունի զարմանալի առողջական օգուտներ:

Տեղային կիրառման գերչակի յուղի ապացուցված օգուտները

Մաշկի խորը խոնավեցում և խոնավեցում

Մինչդեռ գերչակի յուղը առավել հաճախ հայտնի է փորկապությունը թեթևացնելու իր ներուժով, ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ այն կարող է նաև բարելավել մաշկի որակը։

Շատերը պայքարում են աչքերի տակի մուգ շրջանակների դեմ, որոնք կարող են վատթարանալ տարիքի հետ։ Մեկ միակողմանի կլինիկական փորձարկում ուսումնասիրել է գերչակի յուղ պարունակող կրեմի ազդեցությունը աչքերի տակի շրջանակների տեսանելիությունը նվազեցնելու վրա:

Ուսումնասիրությանը մասնակցել են 25 հիվանդներ, ովքեր 2 ամսվա ընթացքում օրը երկու անգամ աչքերի տակի հատվածին քսել են գերչակի յուղով քսուք։ Հետազոտությանը մասնակցած 25 հիվանդներից 22-ի տվյալները ցույց են տվել, որ գերչակի յուղով քսուքը նվազեցրել է աչքերի տակ մելանինի քանակը, բարելավել կնճիռները և ձգել մաշկը։

Թեև այս հետազոտությունը խոստումնալից է, անհրաժեշտ են ավելի պատահականացված պլացեբո-վերահսկվող փորձարկումներ՝ պարզելու համար, թե արդյոք գերչակի յուղը բարելավում է մաշկի գունաթափումը։ Ավելին, դեռ պարզ չէ, թե արդյոք գերչակի յուղը կարող է նվազեցնել մաշկի գունաթափումը մարմնի այլ մասերում, ոչ միայն աչքերի տակ:

Փորկապության և կծկումների մեղմացում

Գերչակի յուղը վաղուց օգտագործվել է փորկապությունը նվազեցնելու համար։ Թեև շատ մշակույթներում գերչակի յուղը բանավոր ընդունվում է առողջական տարբեր խնդիրների համար, փորկապության դեպքում գերչակի յուղն օգտագործելու ամենաճանաչված եղանակներից մեկը գերչակի յուղի փաթեթավորումն է։

Մեկ կլինիկական փորձարկման մեջ ներգրավվել են երկու հանգստյան տներից տարեց մասնակիցներ։ Մասնակիցների մեծամասնությունը (80%) նշել է, որ առնվազն 10 տարի տառապել է փորկապությունից։

Ուսումնասիրության մասնակիցները գերչակի յուղի փաթեթներ են օգտագործել որպես միջամտություն՝ փորկապության ախտանիշները նվազեցնելու համար։ Ուսումնասիրությունը պարզել է, որ գերչակի յուղի կոմպրեսների կիրառումը էապես չի փոխել աղիքների դատարկման քանակը կամ կղանքի քանակը, բայց նվազեցրել է կղանքի համար անհրաժեշտ լարվածությունը։

Ուսումնասիրությունը նաև պարզել է, որ գերչակի յուղի փաթեթները մեծացնում են լիակատար դատարկման զգացողությունը մասնակիցների աղիքների դատարկումից հետո։

Գերչակի յուղը նույնիսկ ուսումնասիրվում է որպես հնարավոր միջամտություն՝ կոլոնոսկոպիայի նախապատրաստման ժամանակ աղիքների դատարկմանը նպաստելու համար։

Ինչպես է գործում գերչակի յուղը

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ գերչակի յուղը հզոր լուծողական է։ Սա պայմանավորված է դրա ակտիվ բաղադրիչով՝ ռիցինոլեաթթվով։ Ռիցինոլեաթթուն արտադրվում է աղիներում, երբ աղիքային լիպազը՝ ճարպերը քայքայող ֆերմենտը, նյութափոխանակում է գերչակի յուղը։

Ռիցինոլեաթթվի աղիների մեջ ներմուծումը առաջացնում է կալցիումի ալիք, որը հետո գործում է որպես խթանիչ լուծողական՝ առաջացնելով հարթ մկանների կծկումներ։ Գերչակի յուղի աղիքները խթանող հատկությունները այն դասում են նույն կատեգորիայի մեջ, ինչ այլ խթանիչ լուծողականները, ինչպիսին է Սեննան:

Մաշկի խնամքի հարցում գերչակի յուղը կարող է օգնել բարելավել մուգ բծերը և հիպերպիգմենտացիան՝ արգելակելով տիրոզինազի ազդեցությունը։ Տիրոզինազը ֆերմենտ է, որը թիրոզինը վերածում է մելանինի։ Սա նման է այլ միացությունների, որոնք կարող են գործել որպես մաշկի բնական լուսավորիչներ, ինչպիսին է վիտամին C-ն։ Մելանինը բնականորեն առաջացող միացություն է, որը մաշկին, մազերին և աչքերին տալիս է իրենց գույնը։

Ինչպես պատրաստել գերչակի յուղի փաթեթ

Գերչակի յուղով փաթեթները գերչակի յուղը տեղայնորեն քսելու ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկն են, քանի որ դրանք ծածկում են ոչ միայն պորտը, այլև շատ ավելի մեծ տարածք։ Փորկապության նման խնդիրների դեպքում ամբողջ որովայնին փաթեթ քսելը կարող է ավելի նկատելի օգուտ բերել:

Ինչ է ձեզ անհրաժեշտ՝

• Բրդյա ֆլանելի կամ օրգանական բամբակյա գործվածքի մի կտոր (մոտ 12x12 դյույմ կամ 30x30 սմ)
• Գերչակի յուղ
• Ավելորդ յուղը հավաքելու աման
• Պլաստիկե փաթեթի կտոր կամ պլաստիկ տոպրակ, որը բավականաչափ մեծ է գործվածքը ծածկելու համար
• Ջեռուցման բարձիկ կամ տաք ջրի շիշ (ըստ ցանկության)

Հրահանգներ՝

1. Թրջեք կտորը. դրեք կտորը ամանի մեջ և վրան լցրեք գերչակի յուղ, մինչև այն լիովին թրջվի։ Այս մասը կարող է կեղտոտ լինել, ուստի ամանը կօգնի զսպել կաթիլները։
2. Քսել մաշկին. յուղով թրջված կտորը դրեք անմիջապես մարմնի այն հատվածի վրա, որը ցանկանում եք մշակել, օրինակ՝ որովայնի։
3. Ծածկեք պոլիէթիլենային թաղանթով. Պոլիէթիլենային թաղանթի կտորը կամ պոլիէթիլենային տոպրակը դրեք կտորի վրա։ Սա կանխում է յուղի կողմից ձեր հագուստի կամ կահույքի վրա բծերի առաջացումը։
4. Կիրառեք մեղմ ջերմություն (ըստ ցանկության). Որպեսզի յուղը ներծծվի մաշկի մեջ, կարող եք պլաստիկե ծածկով փաթեթի վրա դնել տաքացնող բարձիկ կամ տաք ջրի շիշ։
5. Հանգստացեք և թուլացեք. թողեք պայուսակը տեղում առնվազն մեկ ժամ։ Հետևողական օգուտների համար որոշ ավանդական մեթոդներ խորհուրդ են տալիս օգտագործել փաթեթը երեք օր անընդմեջ:

Գերչակի յուղի հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները

Թեև գերչակի յուղը կարող է զարմանալիորեն օգտակար լինել առողջության համար, այն կարող է նաև բացասական ազդեցություններ ունենալ, հատկապես նրանց մոտ, ովքեր զգայուն են դրա նկատմամբ։ Կողմնակի ազդեցությունների հավանականությունը կարող է նաև մեծանալ, եթե այն չափից շատ օգտագործվի։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ գերչակի յուղը կարող է առաջացնել ցավեր, գլխապտույտ, փքվածություն և փսխում։ Այս կողմնակի ազդեցությունները ավելի տարածված են, երբ գերչակի յուղը ընդունվում է բանավոր, քան տեղայնորեն կիրառվում:

Տեղային կիրառման դեպքում կա ալերգիկ ռեակցիայի, ինչպիսիք են քորը, կարմրությունը կամ ալերգիկ կոնտակտային դերմատիտը, առաջացման հավանականություն։ Գերչակի յուղն առաջին անգամ օգտագործելուց առաջ սովորաբար խորհուրդ է տրվում մաշկին քսել յուղի փոքր քանակություն և հետևել ցանկացած անբարենպաստ ռեակցիայի։

Քանի որ ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ գերչակի յուղը նպաստում է հարթ մկանների կծկումներին, այն խորհուրդ չի տրվում օգտագործել հղիության ընթացքում։ Գերչակի յուղը նույնպես խորհուրդ չի տրվում նրանց, ովքեր տառապում են աղիքային խցանումից, բորբոքային աղիքային հիվանդությունից կամ ապենդիցիտից:

Տակվաուեյ

Թեև նրանք, ովքեր զբաղվում են պորտի քաշմամբ կամ գերչակի յուղի պորտի օգտագործման միտումով, կարող են հայտնել առողջության համար հիանալի օգուտների մասին, այս պահին այս պնդումները հաստատող որևէ հետազոտություն չկա։ Դա չի նշանակում, որ գերչակի յուղն ինքնին կարող է նշանակալի առողջական օգուտներ չունենալ։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ գերչակի յուղը կարող է գործել որպես հզոր լուծողական՝ հիվանդներին կոլոնոսկոպիայի ընթացակարգին ավելի լավ պատրաստելու ներուժով։ Գերչակի յուղը կարող է նաև օգնել լուսավորել և բարելավել մաշկի երանգն ու հյուսվածքը։ Անկախ նրանից՝ ստամոքս-աղիքային առողջության, թե գեղեցկության բարելավման համար, գերչակի յուղը կարող է հեղափոխական լինել նրանց համար, ովքեր ցանկանում են օպտիմալացնել իրենց առողջությունն ու բարեկեցությունը։

Հղումներ՝

1. Գերչակի յուղի բույս։ Բրիտանիկա հանրագիտարան։ Հասանելի է՝ https://www.britannica.com/plant/castor-oil-plant
2. Ռիցին. քիմիական տեղեկագիր։ Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոններ։ Հասանելի է՝ https://www.cdc.gov/chemical-emergencies/chemical-fact-sheets/ricin.html
3. Thornton SL, Darracq M, Lo J, Cantrell FL: Գերչակի սերմերի ընդունում. նահանգային թունավորումների դեմ պայքարի համակարգի փորձը։ Clin Toxicol (Ֆիլա). 2014; 52 (4): 265-268: doi:10.3109/15563650.2014.892124
4. Patel VR, Dumancas GG, Kasi Viswanath LC, Maples R, Subong BJ: Գերչակի յուղ. հատկությունները, կիրառությունները և մշակման պարամետրերի օպտիմալացումը առևտրային արտադրության մեջ։ Լիպիդային վերլուծություններ։ 2016;9:1-12։ Հրապարակվել է 2016 թվականի սեպտեմբերի 7-ին։ doi:10.4137/LPI.S40233
5. Polito L, Bortolotti M, Battelli MG, Calafato G, Bolognesi A. Ricin. An Ancient Story for a Timeless Plant Toxin: Թույներ (Բազել)։ 2019;11(6):324։ Հրապարակվել է 2019 թվականի հունիսի 6-ին։ doi:10.3390/toxins11060324
6. Արսլան Գ.Գ., Էշեր Ի. Գերչակի յուղի փաթեթների ազդեցության ուսումնասիրություն տարեցների մոտ փորկապության վրա։ Լրացում Ther Clin Pract. 2011;17(1):58-62. doi:10.1016/j.ctcp.2010.04.004
7. Takashima K, Komeda Y, Sakurai T, et al. Գերչակի յուղը որպես հաստ աղիքի պարկուճի էնդոսկոպիայի նախապատրաստման նվազեցման խթանիչ. Հեռանկարային փորձնական ուսումնասիրություն և հիվանդների հարցաթերթիկ։ Համաշխարհային Գաստրոինտեստային Ֆարմակոլոգական Ժողովածու։ 2021;12(4):79-89. doi:10.4292/wjgpt.v12.i4.79
8. Փարվիզի Մ.Մ., Սակի Ն, Սամիմի Ս, Ռադանֆեր Ռ, Շահրիզի Մ.Մ., Զարշենաս Մ.Մ. Գերչակի յուղի կրեմի արդյունավետությունը ենթաակնակապիճային հիպերպիգմենտացիայի բուժման մեջ. հետազոտական միակողմանի կլինիկական փորձարկում։ J Cosmet Dermatol. 2024;23(3):911-917. doi:10.1111/jocd.16056
9. Ալուկարան Ջ., Թրիփ Ջ. Գերչակի յուղ։ [Թարմացվել է 2024 թվականի մայիսի 24-ին]: StatPearls-ում [Ինտերնետ]։ Գանձերի կղզի (Ֆլորիդա): StatPearls հրատարակչություն; 2025 հունվար-։ Հասանելի է՝ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551626/