Բուտիրատ ընդդեմ Պրոբիոտիկներ. Ո՞րն է տարբերությունը:

«Ես փորձեցի դարակում եղած բոլոր պրոբիոտիկները։» Ոչինչ չաշխատեց։

Սա Սառայի պատմությունն էր, գուցե նաև քոնը լինի։ Նա ամեն կերակուրից հետո փքվածություն ուներ, օրերով չէր կարողանում զուգարան գնալ և զգում էր, որ իր աղիքներն են կառավարում իր կյանքը։ Բնականաբար, նա դիմեց պրոբիոտիկների՝ աղիքային առողջության համար անհրաժեշտ հիմնական հավելումների օգտագործմանը։

Սակայն ամիսներ շարունակ ապրանքանիշը ապրանքանիշ փորձելուց հետո ոչինչ չփոխվեց։ Այդ ժամանակ նա իմացավ բուտիրատ կոչվող մի բանի մասին՝ պոստբիոտիկի, այլ ոչ թե պրոբիոտիկի:

Բուտիրատի ընդունումը սկսելուց մի քանի շաբաթ անց այտուցը մեղմացավ։ Զուգարան այցելությունները դարձան կանոնավոր։ Նրա տրամադրությունը նույնիսկ բարձրացավ։

Ուրեմն ի՞նչ է տալիս։ Եթե պրոբիոտիկները պետք է լինեն աղիքների հերոսները, ինչո՞ւ դրանք չօգնեցին։ Եվ ի՞նչ է բուտիրատը ճիշտ։

Եկեք վերլուծենք այն։

Պրոբիոտիկ vs. Հետբիոտիկ. Ո՞րն է տարբերությունը:

Մենք անընդհատ լսում ենք պրոբիոտիկների մասին, բայց պոստբիոտի՞կ։ Ոչ այնքան շատ։

Ահա հիմնական տարբերությունը՝

• Պրոբիոտիկները կենդանի մանրէներ են (կամ երբեմն՝ ինակտիվացված), որոնք դուք օգտագործում եք՝ աղիքային միկրոբիոմի առողջ լինելը պահպանելու համար։ Դրանք հաճախ Lactobacillus կամ Bifidobacteria-ի նման տեսակներ են։
• Բուտիրատը պոստբիոտիկ է՝ օգտակար մետաբոլիտ, որն առաջանում է, երբ որոշակի աղիքային մանրէներ հաստ աղիքում քայքայում են դիմացկուն օսլան, որը մանրաթելի տեսակ է։ Այն կենդանի չէ, ինչպես պրոբիոտիկը։ Այն կարճ շղթայով ճարպաթթու է (SCFA), որն ունի հզոր ազդեցություն աղիքների և դրանից դուրս։

Այլ կերպ ասած, պրոբիոտիկները կարող են պոստբիոտիկներ ստեղծել, բայց ոչ բոլորն են դա անում։ Եվ պրոբիոտիկ հավելումների մեծ մասը չի պարունակում բուտիրատ արտադրելու ունակ մանրէներ:

Ինչպե՞ս են պրոբիոտիկները և բուտիրատը համատեղ աշխատում։

Մտածեք ձեր աղիքի մասին որպես այգու։

• Պրոբիոտիկները նման են սերմեր ցանելուն՝ դրանք ներմուծում են օգտակար մանրէներ։
• Բուտիրատը նման է կոմպոստի՝ այն սննդարար նյութերով հարուստ արդյունք է, որը սնուցում է հողը (ձեր աղիների լորձաթաղանթը) և աջակցում այնտեղ աճող ամեն ինչին։

Մինչդեռ պրոբիոտիկները կարող են օգնել միկրոբիոմը հավասարակշռության բերել, բուտիրատը անմիջականորեն սնուցում և ամրացնում է աղիքային պատնեշը, նպաստում է հակաբորբոքային գործընթացներին և նույնիսկ շրջանառվում է արյան միջոցով՝ օգտակար լինելով ուղեղի և իմունային համակարգի համար։

Մինչդեռ պրոբիոտիկները հիմնականում ազդում են աղիքներում, բուտիրատը գործում է համակարգային եղանակով։

Ինչու՞ կարող է բուտիրատը աշխատել, երբ պրոբիոտիկները՝ ոչ

Պրոբիոտիկները օգտակար են, բայց դրանք համապարփակ դեղամիջոց չեն։

Պրոբիոտիկների չաշխատելու որոշ տարածված պատճառներ՝

• Ձեր միկրոբիոմը կարող է չունենալ տեսակների ճիշտ հավասարակշռություն՝ դրանց բարգավաճելու համար։
• Ձեր հավելանյութում բուտիրատ արտադրող շտամներ (օրինակ՝ Clostridium կամ Eubacterium) չեք ստանում
• Դուք կարող եք արդեն չափից շատ որոշակի պրոբիոտիկ շտամներ ունենալ. այո, նույնիսկ «լավ» մանրէները կարող են անհավասարակշռություն առաջացնել

Ահա թե որտեղ է բուտիրատը փայլում։ Այն շրջանցում է համապատասխան բակտերիալ պայմանների անհրաժեշտությունը և անմիջապես անցնում է աշխատանքի։

Իրականում, հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ՝

• Բուտիրատի հավելումը կարող է օգնել թեթևացնել IBS (գրգռված աղիքի համախտանիշ) ախտանիշները, ինչպիսիք են փքվածությունը, ցավը, փորկապությունը և լուծը։
• Այն կարող է օգնել ամրացնել աղիքային լորձաթաղանթը և վերականգնել բորբոքման կամ աղիքային թափանցելիության հետևանքով առաջացած վնասը։
• Այն կարող է նպաստել տրամադրության և ուղեղի պարզության բարելավմանը՝ աղիք-ուղեղ առանցքի միջոցով։

Բացի այդ, այն լավ է տարվում, ունի շատ ցածր ռիսկի կողմնակի ազդեցությունների պրոֆիլ։ Պարզապես համոզվեք, որ ուշադիր եք ձեր աղիքների առողջությանը և նկատում եք ցանկացած փոփոխություն, որը սկսում է առաջանալ։ 

Ձեզ պե՞տք են և՛ բուտիրատ, և՛ պրոբիոտիկներ։ Գուցե։

Բուտիրատը և պրոբիոտիկները մրցակիցներ չեն, այլ թիմակիցներ։

Դուք կարող եք դրանք միասին վերցնել՝

• Պրոբիոտիկները կարող են օգնել ձեր աղիքները լցնել օգտակար տեսակներով։
• Բուտիրատը ապահովում է ձեր աղիների լորձաթաղանթի ամուր և ամուր մնալը։
• Միասին նրանք կարող են ստեղծել ավելի ամբողջական աղիների աջակցության ռազմավարություն։

Որոշ մարդիկ սկսում են պրոբիոտիկներով։ Մյուսները սկսվում են բուտիրատով։ Ոմանց երկուսն էլ պետք են։ Ճիշտ արձանագրությունը կախված է ձեր աղիքային յուրահատուկ տեղանքից։

Վերջնական եզրակացություն. լսեք ձեր ներքին ձայնին, բառացիորեն

Եթե փորձել եք պրոբիոտիկներ և զգացել եք... ոչինչ, դա չի նշանակում, որ ձեր աղիքները անօգնական են։ Դա կարող է պարզապես նշանակել, որ ձեզ անհրաժեշտ է այլ գործիք։

Բուտիրատը պրոբիոտիկ չէ. այն պոստբիոտիկ է՝ հզոր օգուտներով աղիքների, ուղեղի, իմունային համակարգի և բորբոքային առողջության համար։

Այն աշխատում է տարբեր կերպ, և շատերի համար այն ավելի լավ է աշխատում։

Ձեր ներքին ձայնն ունի իր սեփական լեզուն։ Ախտանիշները ազդանշաններ են։ Եթե պրոբիոտիկները ձեզ համար չեն աշխատել, մի՛ հրաժարվեք ձեր աղիքների առողջությունից։ Փորձեք բուտիրատ։ Կամ փորձեք երկուսն էլ։ Դուք կարող է մեկ հավելում հեռու լինել աղիքների ցավերի համար ձեր փնտրած օգնությունից։

Հղումներ՝

1. Amiri P, Hosseini SA, Ghaffari S, et al. Բուտիրատի՝ աղիքային միկրոբիոտայից ստացված մետաբոլիտի դերը սրտանոթային հիվանդությունների դեպքում. համապարփակ պատմողական ակնարկ։ Ֆրոնթ Ֆարմակոլ։ 2022;12:837509։ Հրապարակվել է 2022 թվականի փետրվարի 2-ին։ doi:10.3389/fphar.2021.837509
2. Բրիջման Ս.Կ., Նորթրոփ Վ., Մելթոն Պ.Ի., Էլիսոն Գ.Ս., Նյուսհոլմ Պ., Մամոտ Ս.Դ.Ս.։ Աղիքային միկրոբիոտայի կողմից առաջացող բուտիրատը և դրա թերապևտիկ դերը նյութափոխանակության համախտանիշի դեպքում։ Pharmacol Res. 2020; 160: 105174. doi:10.1016/j.phrs.2020.105174
3. Կանանի Ռ.Բ., Կոստանզո Մ.Դ., Լեոնե Լ., Պեդատա Մ., Մելի Ռ., Կալինյանո Ա. Բուտիրատի հնարավոր օգտակար ազդեցությունները աղիքային և արտաաղիքային հիվանդությունների դեպքում։ Գաստրոէնտերոլ համաշխարհային հանդես։ 2011;17(12):1519-1528. doi:10.3748/wjg.v17.i12.1519
4. Cazzaniga M, Cardinali M, Di Pierro F, Zonzini GB, Palazzi CM, Gregoretti A, Zerbinati N, Guasti L, Bertuccioli A. Պրոբիոտիկների, հատկապես բուտիրատ արտադրողների պոտենցիալ դերը ստամոքս-աղիքային լորձաթաղանթային քիմիալոգիաթերապիայի կառավարման մեջ: Մոլեկուլային գիտությունների միջազգային հանդես։ 2024; 25(4):2306։ https://doi.org/10.3390/ijms25042306
5. Gąsiorowska A, Romanowski M, Walecka-Kapica E, et al. Միկրոկապսուլացված նատրիումի բուտիրատի, պրոբիոտիկների և կարճ շղթայական ֆրուկտոօլիգոսախարիդների ազդեցությունը գրգռված աղիքի համախտանիշով հիվանդների մոտ. պատահականացված, կրկնակի կույր, պլացեբո-վերահսկվող հետազոտության ուսումնասիրության արձանագրություն։ J Clin Med. 2022;11(21):6587։ Հրապարակվել է 2022 թվականի նոյեմբերի 7-ին։ doi:10.3390/jcm11216587
6. Geirnaert A, Calatayud M, Grootaert C, et al. Բուտիրատ արտադրող բակտերիաների ներմուծումը in vitro՝ Կրոնի հիվանդությամբ հիվանդի միկրոբիոտային հավելումով, մեծացրել է բուտիրատի արտադրությունը և բարելավել աղիքային էպիթելային պատնեշի ամբողջականությունը։ Գիտական հանդես 2017;7(1):11450։ Հրապարակվել է 2017 թվականի սեպտեմբերի 13-ին։ doi:10.1038/s41598-017-11734-8
7. Նոզու Տ., Միյագիշի Ս., Նոզու Ռ., Տակուկուսակի Կ., Օկումուրա Տ. Բուտիրատը կանխում է ընդերային ալոդինիան և հաստ աղիքի գերթափանցելիությունը գրգռված աղիքի համախտանիշի առնետների մոդելներում։ Գիտական հանդես 2019;9(1):19603։ Հրապարակվել է 2019 թվականի դեկտեմբերի 20-ին։ doi:10.1038/s41598-019-56132-4
8. Սինգհ Վ., Լի Գ., Սոն Հ. և այլք։ Բուտիրատի արտադրողներ, «Աղիների պահապանը». Դրանց աղիքային նշանակությունը բուտիրատի հետ և դրանից այն կողմ, և հեռանկարային օգտագործումը որպես մանրէային թերապևտիկ միջոցներ։ Ֆրոնտ Միկրոբիոլ. 2023;13:1103836։ Հրապարակվել է 2023 թվականի հունվարի 12-ին։ doi:10.3389/fmicb.2022.1103836
9. Załęski A, Banaszkiewicz A, Walkowiak J. Butyric acid inirritable bowel syndrome-ում: Prz Gastroenterol. 2013; 8 (6): 350-353: doi:10.5114/pg.2013.39917
10. Չժու ԼԲ, Չժան ՅԿ, Հուանգ ՀՀ, Լին Ջ. Բութիրատ արտադրող մանրէների կլինիկական կիրառման հեռանկարները։ Համաշխարհային կլինիկական մանկաբուժության հանդես։ 2021;10(5):84-92։ Հրապարակվել է 2021 թվականի սեպտեմբերի 9-ին։ doi:10.5409/wjcp.v10.i5.84