TMG հավելանյութի առավելությունները

TMG-ն շատ սպորտային ըմպելիքների և հավելումների հանրաճանաչ հավելում է, որը նպաստում է մարզիկների առողջությանը և ֆիթնեսին։ Շատերը չգիտեն, որ TMG-ն կարող է ունենալ նաև այլ առողջական օգուտներ, որոնք նպաստում են ընդհանուր առողջությանը և բարեկեցությանը:

Ի՞նչ է TMG-ն։

Տրիմեթիլգլիցինը, որը հայտնի է նաև որպես TMG, բետաին կամ անջուր բետաին, մոլեկուլ է, որը օրգանիզմում արտադրվում է խոլին սննդարար նյութից։ TMG-ն իր անվանումը ստացել է ամինաթթվի գլիցինի տեսքի նմանության շնորհիվ՝ կցված լրացուցիչ 3 մեթիլ խմբերով։

TMG-ն չպետք է շփոթել բետաինի հիդրոքլորիդի հետ։ Չնայած այս երկու մոլեկուլները կարող են որոշակի նմանություններ ունենալ, բետաինի հիդրոքլորիդը ամենից հաճախ օգտագործվում է մարսողությունը խթանելու համար՝ նպաստելով ստամոքսում աղաթթվի արտադրության ավելացմանը:

TMG-ն հիմնականում գործում է որպես մեթիլ դոնոր՝ օրգանիզմում հոմոցիստեինի առողջ մակարդակը պահպանելու համար։ Հոմոցիստեինը մոլեկուլ է, որը արտադրվում է օրգանիզմում մեթիոնին ամինաթթվից։ Հոմոցիստեինը կարող է վերամշակվել մեթիոնինի կամ վերածվել մեկ այլ ամինաթթվի՝ ցիստեինի՝ օգտագործելով վիտամիններ, ինչպիսիք են վիտամին B12-ը և ֆոլաթթուն։

Հոմոցիստեինի բարձր մակարդակը կապված է միգրենի, դեմենցիայի, նյարդանոթային հիվանդությունների և սրտանոթային հիվանդությունների, ինչպիսին է աթերոսկլերոզը, առաջացման ռիսկի բարձրացման հետ։

Չնայած հոմոցիստեինի բարձր մակարդակը կապված է առողջության վատթարացման հետ, այն երբեմն կարող է զարգանալ առանց որևէ ախտանիշի։ Երբ ախտանիշներ են ի հայտ գալիս, դրանք սովորաբար կապված են ֆոլաթթվի, վիտամին B6-ի և B12 անբավարարության հետ, որոնք կարող են ներառել հոգնածություն, քաշի կորուստ, ծակծկոց կամ թմրություն, մկանային թուլություն և դյուրագրգռություն:

Հոմոցիստեինի բարձր մակարդակի հետ կապված այլ խանգարումներից են օստեոպորոզը, վահանաձև գեղձի ցածր ֆունկցիան, Ալցհայմերի հիվանդությունը և նույնիսկ շիզոֆրենիան։

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ TMG հավելումները կարող են օգնել իջեցնել հոմոցիստեինի մակարդակը և առաջարկել այլ առողջական օգուտներ։ TMG հավելումները հաճախ օգտագործվում են սրտանոթային և մկանային առողջությունը պահպանելու համար։ TMG հավելումը կարող է օգտագործվել նաև արյան մեջ շաքարի առողջ մակարդակը պահպանելու և նույնիսկ մարմնի առողջ քաշը խթանելու համար։

TMG-ի առավելությունները

Արյան ճնշման աջակցություն

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության տվյալներով՝ ամբողջ աշխարհում 30-ից 79 տարեկան ավելի քան 1 միլիարդ մեծահասակ տառապում է բարձր արյան ճնշումից։ Ավելի մտահոգիչ է այն, որ բարձր արյան ճնշում ունեցող մեծահասակների մինչև 46%-ը կարող է նույնիսկ չիմանալ, որ իրենք ունեն այդ հիվանդությունը։

Չախտորոշված և անվերահսկելի արյան ճնշումը կարող է հանգեցնել սրտի կաթվածի և ինսուլտի։

Քանի որ բարձր արյան ճնշումը վաղաժամ մահացությունների հիմնական պատճառներից մեկն է ամբողջ աշխարհում, առողջ արյան ճնշման պահպանումը կարևոր է։ TMG-ն կարող է նպաստել առողջ արյան ճնշմանը։

Համայնքային մակարդակով մեկ երկարաժամկետ կոհորտային ուսումնասիրություն կենտրոնացել է միջին և տարեց մեծահասակների մոտ TMG-ի շիճուկային մակարդակի և բարձր արյան ճնշման զարգացման ռիսկի միջև եղած կապի վրա։

Ուսումնասիրությանը մասնակցել են ավելի քան 1000 տղամարդիկ և կանայք, և պարզվել է, որ շիճուկային TMG-ի բարձր մակարդակը կապված է բարձր արյան ճնշման զարգացման ցածր ռիսկի հետ։ Հետազոտությունը նաև պարզել է, որ շիճուկում TMG-ի ավելի բարձր մակարդակ ունեցող մեծահասակները ունեցել են ավելի ցածր սիստոլիկ և դիաստոլիկ արյան ճնշում, քան շիճուկում TMG-ի ցածր մակարդակ ունեցող մեծահասակները։

Նվազեցնել բորբոքումը

Թեև TMG-ն ավելի հայտնի է որպես մեթիլ դոնոր, ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ TMG-ն կարող է նաև հակաբորբոքային ազդեցություն ունենալ օրգանիզմում։ Հոմոցիստեինի առողջ մակարդակը կարող է նպաստել օրգանիզմի գլխավոր հակաօքսիդանտի՝ գլուտատիոնիստեղծմանը, սակայն երբ մակարդակը չափազանց բարձր է դառնում, կարող են առողջական խնդիրներ առաջանալ։

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ հոմոցիստեինի բարձր մակարդակը կարող է հանգեցնել օքսիդատիվ սթրեսի աճի և ծրագրավորված բջջային մահվան։ TMG հավելումները կարող են օգնել հոմոցիստեինը հետ վերածել մեթիոնինի, ինչը նվազեցնում է օքսիդատիվ սթրեսը։

3000-ից ավելի տղամարդկանց և կանանց մասնակցությամբ մեկ լայնական հատույթային ուսումնասիրություն կենտրոնացել է խոլինի, TMG-ի և բորբոքման միջև եղած կապի վրա։ Հետազոտությունը պարզել է, որ օրական 360 միլիգրամից (մգ) ավելի ընդունող անհատների շիճուկային մակարդակը C-ռեակտիվ սպիտակուցի 19%-ով ցածր էր, իսկ ուռուցքի նեկրոզի գործոն-ալֆայի մակարդակը՝ 12%-ով ցածր, քան նրանց, ովքեր օրական ընդունում էին 260 մգ-ից պակաս։

C-ռեակտիվ սպիտակուցի բարձր մակարդակը վկայում է օրգանիզմում բորբոքման ավելի մեծ քանակության մասին, մինչդեռ ուռուցքի նեկրոզի գործոն-ալֆան բջջային մեսենջեր է, որը պատասխանատու է օրգանիզմում բորբոքում առաջացնելու համար։

Բարելավել մկանային ուժը

Շատ մարզիկներ ձգտում են օպտիմալացնել իրենց մարզաձևերի արդյունավետությունը։ Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ TMG հավելումները կարող են օգնել բարելավել մկանների ուժն ու հզորությունը, հատկապես մարզված մարզիկների մոտ։

Մեկ կրկնակի կույր, պատահական, պլացեբո-վերահսկվող ուսումնասիրություն կենտրոնացել է TMG հավելանյութի ազդեցության վրա դիմադրության մարզումներ անցած տղամարդկանց վարժությունների կատարողականի վրա։ Հետազոտությունը տղամարդկանց բաժանել է երկու խմբի՝ մեկը, որը TMG հավելում էր ընդունել սպորտային ըմպելիքի մեջ, և մյուսը, որը պարզապես օգտագործել է սպորտային ըմպելիքը։

Ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ բետաինի խմբի մասնակիցների մոտ 10 մոտեցումից բաղկացած նստարանային մարզանք կատարելիս ավելացել է բարձրացված քաշի բեռը և կրկնությունների քանակը։

Հետաքրքիր է, որ համակարգային վերանայումը, որը ուսումնասիրել է 7 ուսումնասիրությունների տվյալները, պարզել է, որ դրանցից միայն 2-ն է ցույց տվել մկանային ուժի ավելացման աջակցություն TMG հավելումների միջոցով, ուստի անհրաժեշտ են հետագա ուսումնասիրություններ։

Շաքարային դիաբետ

Շաքարային դիաբետը կործանարար հիվանդություն է, որը ազդում է միլիոնավոր մարդկանց վրա ամբողջ աշխարհում։ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը գնահատում է, որ 2000-2019 թվականներին շաքարախտից մահացությունների թիվը 3%-ով աճել է։

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ TMG-ն կարող է պաշտպանություն ապահովել շաքարախտի զարգացման դեմ։ Մեկ համակարգված վերանայում և մետա-վերլուծություն, որին մասնակցել է ավելի քան 71,000 մարդ, ցույց է տվել, որ գլիցինի և TMG-ի բարձր շիճուկային մակարդակները կապված են 2-րդ տիպի շաքարախտի ավելի ցածր ռիսկի հետ։

Մեկ այլ կոհորտային ուսումնասիրություն կենտրոնացած էր TMG-ի և հղիության շաքարախտի վրա։ Հղիության ընթացքում արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակ առաջացնող վիճակ է գեստացիոն շաքարախտը։ Հետազոտությանը մասնակցել են երկվորյակ հղիություն ունեցող 187 կանայք և պարզվել է, որ շիճուկում TMG-ի ցածր մակարդակը կապված է հղիության շաքարախտի զարգացման ավելի բարձր ռիսկի հետ։

Մեկ պատահականացված կլինիկական փորձարկում ուսումնասիրել է TMG հավելումների ազդեցությունը ճարպակալման և նախադիաբետիկ ախտորոշմամբ անհատների վրա։ Հետազոտությանը մասնակցել է 27 մարդ, ովքեր 12 շաբաթվա ընթացքում ընդունել են կամ TMG հավելում, կամ պլացեբո։

Ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ TMG խմբում արյան մեջ շաքարի մակարդակը նվազել է։ Ուսումնասիրությունը նաև պարզել է, որ գլյուկոզի կամ շաքարի բանավոր ընդունումից հետո նկատվել է կորի տակ ինսուլինի մակերեսի նվազում։

Լյարդի առողջություն

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ TMG հավելումները կարող են օգնել բարելավել լյարդի առողջությունը, հատկապես նրանց համար, ովքեր տառապում են նյութափոխանակության դիսֆունկցիայի հետ կապված ստեատոհեպատիտով (MASH):

Մեկ դիտարկողական ուսումնասիրություն կենտրոնացել է TMG հավելումների ազդեցության վրա MASH-ով տառապող 10 մեծահասակների մոտ։ Ուսումնասիրության մասնակիցները 12 ամսվա ընթացքում օրական ընդունել են TMG-ի 2 դեղաչափ։ 10 մեծահասակներից միայն 7-ն ավարտեցին ուսումնասիրությունը։

Ուսումնասիրության ավարտին մասնակիցներից 7-ից 3-ի մոտ լյարդի ֆերմենտների մակարդակը լիովին նորմալացել էր։ Մասնակիցների մոտ նկատվել է նաև լյարդի բորբոքման, լյարդի հյուսվածքներում ճարպային կուտակման և լյարդի հյուսվածքների հաստացման կամ սպիացման զգալի նվազում։

Առողջ քաշի կառավարում

Ճարպակալումը նպաստում է քրոնիկ առողջական խնդիրների առաջացմանը, ինչպիսիք են շաքարախտը, նյութափոխանակության խանգարումը և բարձր արյան ճնշումը։ TMG հավելումը կարող է օգնել նվազեցնել ճարպակալումը և մարմնի քաշը։

Մեկ համակարգված վերանայում և մետա-վերլուծություն դիտարկել է 6 ուսումնասիրություն, որոնց մասնակցել է 195 մասնակից։ Ուսումնասիրությունը պարզել է, որ TMG հավելումները նվազեցրել են մարմնի ճարպի ընդհանուր զանգվածը և մարմնի ճարպի տոկոսը՝ առանց փոխելու մասնակցի մարմնի զանգվածի ինդեքսը կամ BMI-ն։

Մեկ այլ լայնական հատույթի ուսումնասիրություն, որին մասնակցել է ավելի քան 3000 մասնակից, ցույց է տվել, որ TMG-ի ավելի բարձր սննդային ընդունումը կապված է մարմնի նորմալ քաշի հետ։ Ուսումնասիրությունը շարունակեց պարզաբանել, որ սննդակարգում TMG-ի ավելի բարձր ընդունումը կապված էր իրանի ճարպի և մարմնի ընդհանուր ճարպի տոկոսի նվազման հետ։ TMG-ի ընդունումը նույնպես կապված էր իրանի ավելի փոքր շրջագծի հետ։ Այս արդյունքները վերաբերում էին և՛ տղամարդկանց, և՛ կանանց։

TMG-ով հարուստ սնունդ

Բազմաթիվ բնական սննդամթերքներ հարուստ են TMG-ով։ TMG-ի ամենաբարձր քանակություն ունեցող սննդամթերքներից են ամբողջական հացահատիկները, ինչպիսիք են գարին, ցորենի սաղմը, ցորենի թեփը, վարսակի թեփը, շագանակագույն բրինձը և կինոան: 

TMG-ով հարուստ այլ սննդամթերքներից են սպանախը, ծովախեցգետինը, ծովախեցգետինը, խեցգետինը և ճակնդեղը։ TMG-ն կարող է հայտնաբերվել ավելի փոքր քանակությամբ ձվերի և կաթի մեջ։

TMG հավելանյութի կողմնակի ազդեցություններ և նկատառումներ

Չնայած TMG-ն արտադրվում է օրգանիզմում, TMG հավելումը TMG-ի կայուն և հուսալի ձև է, որը կարող է ընդունվել տարբեր ձևերով՝ օրգանիզմը սատարելու համար։

TMG հավելումները TMG-ի ընդունումը օպտիմալացնելու հարմար և հեշտ միջոց են։ TMG հավելումը կարող է լինել պարկուճի, դեղահաբի կամ նույնիսկ փոշու տեսքով՝ ավելի հեշտ կլանման համար:

TMG հավելում ընդունելու լավագույն ժամանակը սովորաբար առավոտյան է՝ 120-180 մլ (4-6 ունցիա) նախընտրելի հեղուկի հետ միասին։ TMG-ն լավագույնս կարող է ընդունվել նախաճաշի նման կերակուրի հետ, քանի որ այն կարող է մեծացնել ենթաստամոքսային գեղձի մարսողական ֆերմենտների սեկրեցիան և արտադրությունը։

TMG հավելումները դատարկ ստամոքսին ընդունելը կարող է առաջացնել սրտխառնոց, փքվածություն կամ ստամոքս-աղիքային անհարմարություն։

TMG-ն հաճախ ընդունվում է B6, B12 վիտամինների և ֆոլաթթվի կամ ֆոլաթթվի հետ՝ սիներգետիկ ազդեցության համար։

Ուսումնասիրությունների մեծ մասը ցույց է տալիս, որ TMG հավելումների ընդունումը որևէ օգուտ ցույց տալու համար առնվազն 14 օր է պահանջում։ Այս ժամանակահատվածը կարող է տարբեր լինել՝ կախված TMG-ի ընդունված դեղաչափից և վիճակի ծանրությունից։ Շատ ուսումնասիրություններ մասնակիցներին հետևել են մինչև 6 շաբաթ կամ ավելի երկար։

Տանելու համար

TMG հավելանյութի օգուտները տատանվում են սրտի առողջության խթանումից և բորբոքման նվազեցումից մինչև արյան մեջ շաքարի առողջ մակարդակի ապահովումը և առողջ քաշի կառավարումը։ TMG-ն կարող է նպաստել ընդհանուր առողջության և բարեկեցության խթանմանը։

Հղումներ՝

1. Abdelmalek MF, Angulo P., Jorgensen RA, Sylvestre PB, Lindor KD (2001): Բետաին՝ ոչ ալկոհոլային ստեատոհեպատիտով հիվանդների համար խոստումնալից նոր միջոց. փորձնական ուսումնասիրության արդյունքներ։ Ամ J. Gastroenterol. 96 (9), 2711–2717. 10.1111/j.1572-0241.2001.04129.x
2. Arumugam MK, Paal MC, Donohue TM Jr, Ganesan M, Osna NA, Kharbanda KK: Բետաինի օգտակար ազդեցությունը. համապարփակ ակնարկ։ Կենսաբանություն (Բազել)։ 2021;10(6):456։ Հրապարակվել է 2021 թվականի մայիսի 22-ին։ doi:10.3390/biology10060456
3. Ataizi S, Ozkoc M, Kanbak G, et al. Բետաինի և օմեգա-3 հավելումների հնարավոր պաշտպանիչ դերը տրավմատիկ ուղեղի վնասվածքի դեպքում։ Անն Իտալ Չիր. 2019; 90: 174-181.
4. Դետոպոուլու Պ., Պանագիոտակոս Դ.Բ., Անտոնոպուլու Ս., Պիցավոս Ս., Ստեֆանադիս Ս. Սննդային խոլինի և բետաինի ընդունումը առողջ մեծահասակների մոտ բորբոքային մարկերների կոնցենտրացիաների հետ կապված. ATTICA ուսումնասիրությունը։ Am J Clin Nutr. 2008; 87 (2): 424-430: doi:10.1093/ajcn/87.2.424
5. Շաքարային դիաբետ։ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպություն։ https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/diabetes
6. Dobrijević D, Pastor K, Nastić N, et al. Բետաինը որպես ֆունկցիոնալ բաղադրիչ. նյութափոխանակություն, առողջությանը նպաստող հատկանիշներ, սննդային աղբյուրներ, կիրառություններ և վերլուծության մեթոդներ։ Մոլեկուլներ։ 2023;28(12):4824։ Հրապարակվել է 2023 թվականի հունիսի 17-ին։ doi:10.3390/molecules28124824
7. Gao X, Wang Y, Randell E, et al. Կանադայի Նյուֆաունդլենդի չափահաս բնակչության մոտ խոլինի և բետաինի ավելի բարձր սննդային ընդունումը կապված է մարմնի ավելի լավ կազմի հետ։ PLoS One. 2016;11(5):e0155403։ Հրապարակվել է 2016 թվականի մայիսի 11-ին։ doi:10.1371/journal.pone.0155403
8. Գաո Շ, Չժան Հ, Գուո ՇՖ, Լի Կ, Լի Ս, Լի Դ. Բետաինի ազդեցությունը մարմնի ճարպի նվազեցման վրա. պատահականացված վերահսկվող փորձարկումների համակարգված վերանայում և մետա-վերլուծություն։ Սննդարար նյութեր։ 2019;11(10):2480։ Հրապարակվել է 2019 թվականի հոկտեմբերի 16-ին։ doi:10.3390/nu11102480
9. Gong X, Du Y, Li X և այլն: Հղիության միջին շրջանում մոր պլազմայում բետաինը կապված էր երկվորյակ հղիության ժամանակ ԳԴՀ-ի ռիսկի նվազման հետ. կոհորտային ուսումնասիրություն։ Շաքարային դիաբետի նյութափոխանակության համախտանիշ, ճարպակալում։ 2021;14:2495-2504։ Հրապարակվել է 2021 թվականի հունիսի 3-ին։ doi:10.2147/DMSO.S312334
10. Grizales AM, Patti ME, Lin AP, et al. Բետաինի նյութափոխանակության ազդեցությունը. Բետաինի հավելումների պատահականացված կլինիկական փորձարկում նախադիաբետի դեպքում։ J Clin Endocrinol Metab. 2018;103(8):3038-3049. doi:10.1210/jc.2018-00507
11. Հերման Ա., Սիտդիկովա Գ. Հոմոցիստեին. Կենսաքիմիա, մոլեկուլային կենսաբանություն և դերը հիվանդությունների մեջ։ Կենսամոլեկուլներ։ 2021;11(5):737։ Հրապարակվել է 2021 թվականի մայիսի 15-ին։ doi:10.3390/biom11050737
12. Huang RZ, Ma JF, Chen S, et al. Արյան շիճուկի բետաինի կապը արյան ճնշման և հիպերտոնիայի առաջացման հետ միջին և տարեց մեծահասակների մոտ. հեռանկարային կոհորտային ուսումնասիրություն։ Սննդի ֆունկցիա։ 2023;14(10):4881-4890։ Հրապարակվել է 2023 թվականի մայիսի 22-ին։ doi:10.1039/d3fo00325f
13. Հիպերտոնիա։ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպություն։ https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/hypertension
14. Իսմայիլ Ա. Բետաինի հավելումների ազդեցությունը մկանների ուժի և հզորության վրա. Համակարգված վերանայում։ Ջ. Ուժի պայման։ Հետազոտություններ 2017;31:2338–2346. doi: 10.1519/JSC.0000000000001959.
15. Morze J, Wittenbecher C, Schwingshackl L, et al. Մետաբոլոմիկա և 2-րդ տիպի շաքարախտի ռիսկ. Հեռանկարային կոհորտային ուսումնասիրությունների թարմացված համակարգված վերանայում և մետա-վերլուծություն։ Շաքարային դիաբետի խնամք։ 2022;45(4):1013-1024. doi:10.2337/dc21-1705
16. Օլթհոֆ Մ.Ռ., վան Վլիթ Տ., Բոելսմա Ե., Վերհոֆ Պ. Բետաինի ցածր դեղաչափով հավելումը հանգեցնում է պլազմայում հոմոցիստեինի մակարդակի անհապաղ և երկարաժամկետ նվազմանը առողջ տղամարդկանց և կանանց մոտ։ J Nutr. 2003; 133 (12): 4135-4138: doi:10.1093/jn/133.12.4135
17. Schwab U, Törrönen A, Toppinen L, et al. Բետաինի հավելումը նվազեցնում է պլազմայում հոմոցիստեինի կոնցենտրացիաները, բայց չի ազդում մարդու մարմնի քաշի, մարմնի կազմի կամ հանգստի վիճակում էներգիայի ծախսերի վրա։ Am J Clin Nutr. 2002; 76 (5): 961-967: doi:10.1093/ajcn/76.5.961
18. Սոն Պ., Լյուիս Լ. Հիպերհոմոցիստեինեմիա։ [Թարմացվել է 2022 թվականի մայիսի 8-ին]: StatPearls-ում [Ինտերնետ]։ Գանձերի կղզի (Ֆլորիդա): StatPearls հրատարակչություն; 2024 հունվար-։ Հասանելի է՝ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554408/
19. Տրեպանովսկի Ջ.Ֆ., Ֆարնի Թ.Մ., Մաքքարթի Ս.Գ., Շիլինգ Բ.Կ., Քրեյգ Ս.Ա., Բլումեր Ռ.Ջ.։ Քրոնիկ բետաինի հավելումների ազդեցությունը դիմադրության մարզված տղամարդկանց մոտ վարժությունների կատարողականի, կմախքային մկանների թթվածնի հագեցվածության և դրանց հետ կապված կենսաքիմիական պարամետրերի վրա։ J Strength Cond Res. 2011;25(12):3461-3471. doi:10.1519/JSC.0b013e318217d48d
20. Ուելանդիայի վարչապետ։ Խոլինը և բետաինը առողջության և հիվանդության մեջ։ J Inherit Metab Dis. 2011;34(1):3-15. doi:10.1007/s10545-010-9088-4
21. Զեյսել Ս.Հ., Մար Մ.Հ., Հոու Ջ.Ս., Հոլդեն Ջ.Մ.։ Խոլին պարունակող միացությունների և բետաինի կոնցենտրացիաները տարածված սննդամթերքներում [հրապարակված ուղղումը հայտնվել է J Nutr. 2003 սեպտեմբեր;133(9):2918]: J Nutr. 2003; 133 (5): 1302-1307: doi:10.1093/jn/133.5.1302
22. Չժաո Գ., Հե Ֆ., Վու Ս. և այլք։ Բետաինը բորբոքման մեջ. Մեխանիստական ասպեկտներ և կիրառություններ։ Ֆրոնթ Իմունոլ։ 2018;9:1070։ Հրապարակվել է 2018 թվականի մայիսի 24-ին։ doi:10.3389/fimmu.2018.01070