Բովանդակություն
Բովանդակություն
Երբ հիվանդները գալիս են իմ դռներով, նրանք սովորաբար մաշկի խնամքի վերաբերյալ բազմազան հարցեր ունեն ինձ՝ իրենց մաշկաբանին։ Սրանք տատանվում են ցավոտ խնդիրների վերաբերյալ հարցերից մինչև կոսմետիկ տեսքի վերաբերյալ հարցեր: Այս հոդվածում ես ձեզ կներկայացնեմ մաշկի խնամքի վերաբերյալ իմ պրակտիկայում ստացված երեք ամենատարածված հարցերը։
Սա այն հարցն է, որը հաճախ է հնչում մաշկաբանության կաբինետում։ Ճշմարտությունն այն է, որ աչքերի տակի մուգ շրջանակների համար որևէ հրաշք քսուք չկա։ Պատճառն այն է, որ աչքերի տակի շրջանակները կարող են կապված լինել բազմաթիվ տարբեր գործոնների հետ։ Աչքերի տակի շրջանակների բուժման ամենակարևոր քայլը նախ դրանց առաջացման պատճառը պարզելն է, որպեսզի կարողանան ընտրել համապատասխան բուժումը։ Կարող է նույնիսկ լավ գաղափար լինել կոսմետիկ մաշկաբանի մասնագիտական կարծիք ստանալ՝ սա պարզելու համար օգնություն ստանալու համար:
Որոշ մարդկանց մոտ աչքերի տակի շրջանակները առկա են իրենց ի ծնե անատոմիայի պատճառով։ Օրինակ՝ այտերի և աչքերի բնական ոսկրային կառուցվածքը և դեմքի ճարպի բաշխումը կարող են ազդել դեմքին լույսի ներթափանցման վրա և, որպես արդյունք, կարող են ստվերներ գցել աչքի տակ։ Լույսի ստվերներից բացի, աչքերի տակ մուգ շրջանակների մի մասը, որը մենք ընկալում ենք որպես, պայմանավորված է մաշկի միջով թեթևակի տեսանելի փոքրիկ կապտավուն երակներով։ Ջրազրկումը, սթրեսը և հոգնածությունը կարող են ազդել մաշկի կառուցվածքի և տեսքի վրա՝ էլ ավելի ընդգծելով այդ ստվերները և արյան անոթները, ինչը հանգեցնում է մռայլ, դեղնավուն տեսքի և մուգ գունաթափման։
Տարիքի հետ մեր ոսկրային կառուցվածքները և ճարպային բարձիկները նվազում և տեղաշարժվում են, ինչը հանգեցնում է ավելի խորասուզված տեսքի։ Այսպիսով, որոշ մարդկանց մոտ, հնարավոր է, սկզբում աչքերի տակի շրջանակները չառաջանան, այլ դրանք զարգանան տարիքի հետ։ Աչքերի տակ շրջանակների առաջացման մեկ այլ հնարավոր պատճառ է քրոնիկ բորբոքումը։ Սա հակված է ի հայտ գալ էկզեմա կամ ալերգիա ունեցող մարդկանց մոտ և կարող է սրվել աչքերի կրկնակի շփումից, ինչը կարող է հանգեցնել հիպերպիգմենտացիայի։
Աչքերի տակի շրջանակների խնդիրը լուծելու ամենահեշտ և ամենահիմնական գործոնները ջրի պակասը և բավարար քննությունն են։ Բացի այդ, գլուխը մի քանի բարձերի վրա հենած քնելը կարող է նույնիսկ մի փոքր օգնել՝ կանխելով հեղուկի կուտակումը երակներում և հյուսվածքներում, որպեսզի դեմքը պակաս այտուցված տեսք ունենա։
Բուժման մոտեցման հաջորդ փուլը մաշկի խնամքի միջոցներ փորձելն է։ Տեղային կիրառման միջոցների օգտագործման առավելություններից մեկն այն է, որ դրանք ավելի էժան են, քան ստորև կնշեմ մյուս տարբերակներից մի քանիսը, բայց թերությունն այն է, որ դուք կարող է մեծ փոփոխություններ չնկատեք։ Այնուամենայնիվ, կարծում եմ, որ տեղային կիրառման միջոցները արժե փորձել, նախքան ավելի ինվազիվ կամ թանկարժեք տարբերակներին անցնելը: Եթե դուք փորձում եք աչքերի տակի քսուք կամ շիճուկօգտագործել, ապա հատուկ հնարք է արտադրանքը սառնարանում պահելը։ Սա ունի սառեցնող, հանգստացնող ազդեցություն մաշկին քսելիս և կարող է օգնել արյան անոթները նեղացնելով (գոնե ժամանակավորապես):
Էկզեմա և ալերգիա ունեցող մարդկանց խորհուրդ եմ տալիս դիմել մաշկաբանի՝ բորբոքումը դադարեցնելու համար, նախքան այլ միջոցների անցնելը։ Եթե հիմնական խնդիրը չլուծվի, այն երբեք չի անհետանա։
Այն դեպքերում, երբ թվում է, թե աչքերի տակի շրջանակների հիմնական պատճառը արյան անոթներն են, կոֆեին պարունակող մթերքները կարող են օգտակար լինել, քանի որ դրանք նեղացնում են արյան անոթները։
Եթե խնդիրը բարակ մաշկն է, աչքերի տակի տեղային ռետինոիդները կարող են օգնել խթանել կոլագենի արտադրությունը, չնայած դրանք պետք է օգտագործվեն զգուշությամբ, քանի որ երբեմն դրանք կարող են առաջացնել աչքերի տակի չափազանց շատ գրգռվածություն և չորություն, ինչը կարող է վատթարացնել մուգ շրջանակները։ Որոշ տեղային ռետինոիդներ միայն դեղատոմսով են վաճառվում, բայց կարող եք գտնել առանց դեղատոմսի վաճառվող տարբերակներ՝ «ռետինոլներ» անվամբ։
Իմ սիրելի առանց դեղատոմսի վաճառվող ռետինոիդը Ադապալեն 0.1% գելն է, որը շուկայում է Դիֆֆերին ապրանքանիշի ներքո՝ որպես ակնեի դեղամիջոց։ (Զգուշացում. Հղի և կրծքով կերակրող մայրերը պետք է խուսափեն տեղային ռետինոիդներից, ինչպիսին սա է):
Աչքի շուրջ խոնավեցնող շիճուկները , որոնք պարունակում են խոնավեցնող նյութեր, ինչպիսիք են հիալուրոնաթթուն և գլիցերինը, նույնպես կարող են օգնել մաշկի մեջ խոնավություն ներծծել և այդպիսով լցոնել մաշկը, որպեսզի մաշկի տակ գտնվող անոթներն ու ստվերները պակաս նկատելի լինեն։
Արևային ակնոցները և արևապաշտպան քսուքը կարևոր գործիքներ են նաև մաշկի նոսրացումը կանխելու համար, քանի որ արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները կարող են վնասել կոլագենը և էլաստինը, ինչը հանգեցնում է կնճռոտ, փխրուն, գունաթափված մաշկի։
Եթե աչքերի տակի շրջանակները հիմնականում առաջանում են հիպերպիգմենտացիայից, ապա գունաթափման դեմ ուղղված քսուքները կարող են ավելի օգտակար լինել։ Գոյություն ունի կոսմեցևտիկ միջոցների լայն տեսականի, որոնք պարունակում են գունաթափումը վերացնող բաղադրիչներ, որոնցից մի քանիսն են՝ կոջիկ թթուն, ազալեինաթթուն, նիացինամիդը, հիդրոքինոնը, սոյայի քաղվածքը, վիտամին C-ն, քաղցրահամ եղևնու քաղվածքը և ալֆա արբուտինը։ Ինչպես նշվեց վերևում, ամենակարևոր նկատառումն այն է, որ այս միջոցներից մի քանիսը կարող են գրգռվածություն և չորություն առաջացնել, ինչը, ի վերջո, կարող է վատթարացնել գունաթափումը։ Ահա թե ինչու կարևոր է դրանք օգտագործել խնայողաբար՝ ուշադիր հետևելով մաշկի արձագանքին և լավ խոնավեցնող կրեմի հետ միասին։ Հիդրոքինոն պարունակող միջոցները չպետք է օգտագործվեն երեքից վեց ամսից ավելի անընդմեջ, քանի որ, հեգնականորեն, դրանք կարող են առաջացնել հիպերպիգմենտացիայի այլ տեսակ, որը մշտական է։
Եթե աչքերի տակի շրջանակները դեռևս խնդիր են, լավ աչքերի տակի կոնսիլեր գնելը կարող է օգնել լուսավորել և պայծառացնել տեսքը։
Աչքերի տակ մուգ շրջանակների դեմ պայքարի հաջորդ քայլը դրանց բուժումն է կոսմետիկ միջամտություններով, ինչպիսիք են՝ պիլինգը, լազերը, աչքերի տակի լցոնիչները կամ այլ վիրաբուժական միջամտությունները։ Սրանք կարող են ավելի թանկ լինել, բայց կարող են արժենալ դրան, քանի որ ճիշտ արվելու դեպքում դրանք կարող են հանգեցնել ավելի նկատելի և երկարատև փոփոխությունների։ Ես խորհուրդ եմ տալիս դիմել որակավորված մաշկաբանի, պլաստիկ վիրաբույժի կամ ակնապլաստիկ վիրաբույժի, ով ունի այս միջամտությունները կատարելու փորձ և պատրաստվածություն, քանի որ սխալ կիրառման դեպքում դրանք կարող են վատթարացնել խնդիրը կամ վնասակար լինել։
Որպեսզի հասկանաք, թե ինչպես կարելի է յուղոտ մաշկի խնամքը, նախ պետք է հասկանաք, թե ինչի մասին է խոսքը։ Ճարպոտ մաշկը կապված է ճարպի չափազանց արտադրության հետ։ Սեբումը բնական յուղոտ, մոմային նյութ է, որը պատում է մեր մաշկը և արտադրվում է մեր մազի ֆոլիկուլներում գտնվող գեղձերի կողմից: Նորմալ քանակությամբ սեբումն օգտակար է մաշկի պաշտպանիչ շերտը պահպանելու համար, բայց չափազանց քանակությամբ այն կարող է հանգեցնել պզուկների և յուղոտ մաշկի առաջացմանը։
Սեբումի արտադրությունը խթանվում է անդրոգեն կոչվող սեռական հորմոններով։ Անդրոգենները հայտնի են որպես արական հորմոններ, բայց դրանք առկա են և՛ տղամարդկանց, և՛ կանանց մոտ։ Ահա թե ինչու դեռահասները ամենաշատը տառապում են յուղոտ մաշկից և պզուկներից, քանի որ նրանց հորմոնները կտրուկ աճում են։ Հորմոնալ անհավասարակշռություն ունեցող այլ մարդիկ, ինչպիսիք են պրոգեստերոնային հակաբեղմնավորիչներ ընդունող, տեստոստերոն ընդունող կամ պոլիկիստոզ ձվարանների համախտանիշով (PCOS) տառապող մարդիկ, նույնպես ավելի հակված են յուղոտ մաշկի։ Ճարպոտ մաշկի խնդիրը լուծելու համար բուժումը կենտրոնացած է ճարպի արտադրության նվազեցման վրա։ Ահա թե ինչու մաշկաբանության մեջ մենք օգտագործում ենք դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են համակցված էստրոգեն պարունակող հակաբեղմնավորիչ դեղահաբերը, սպիրոնոլակտոնը և իզոտրետինոինը, բժշկական առումով ճարպի մակարդակը նվազեցնելու համար:
Կոսմետիկ միջոցները կարող են օգնել մաշկի մակերեսից հեռացնել ճարպը, բայց դրանք, հավանաբար, իրականում չեն կարող նվազեցնել կամ դադարեցնել ճարպի արտադրությունը։ Հետևաբար, եթե յուղոտ մաշկը միայն աննշան խնդիր է, կարելի է օգտագործել կոսմետիկ միջոցներ՝ փայլը հաղթահարելու համար։ Եթե այն ծանր է (հանգեցնելով հաճախակի կամ մեծ ցաների), լավագույն տարբերակը կլինի մաշկաբանի հետ խորհրդակցելը բժշկական բուժման համար:
Յուղոտ մաշկի խնամքի մեկ այլ իսկապես կարևոր նկատառումն այն է, որ ճիշտ հավասարակշռությունը գտնելը կարող է շատ դժվար լինել։ Եթե դուք չափազանց շատ ճարպ հեռացնեք, դա կարող է խաթարել մաշկի բնական լիպիդային պատնեշը, ինչը կարող է հանգեցնել չոր, գրգռված մաշկի, և նույնիսկ կարող է ստիպել մարմնին ավելի շատ ճարպ արտադրել, ինչը կսրացնի խնդիրը։
Այս ամենով հանդերձ, տեղային ռետինոիդները, ինչպիսիք են տրետինոինը, ադապալենը և ռետինոլը, վիտամին A-ի ածանցյալներ են, որոնք պատկանում են բանավոր ընդունման դեղամիջոց իզոտրետինոինի հետ նույն ընտանիքին, ուստի դրանք կարող են որոշակի օգուտներ ունենալ ճարպի արտադրությունը նվազեցնելու հարցում։ Սոյան նաև համարվում է հակաանդրոգենային ազդեցություն ունեցող, ուստի սոյայի պարունակությամբ մաշկի խնամքի միջոցները նույնպես կարող են օգտակար լինել յուղոտ մաշկի նվազեցման համար: Յուղոտ մաշկ ունեցող մարդկանց համար իմ սիրելի բաղադրիչներից մեկը սալիցիլաթթուն է, որը բետա-հիդրօքսի թթու է։ Այն «լիպոֆիլ է», ինչը նշանակում է, որ այն լուծվում է յուղում և, հետևաբար, կարող է ավելի լավ ներթափանցել ծակոտիները՝ դրանք մաքրելու և մաշկը շերտազատելու համար։ Սալիցիլաթթվով պատրաստված միջոցները յուղոտ մաշկի դեմ պայքարի լավագույն առաջին քայլերից մեկն են։
Եթե դրանից հետո մաշկը դեռևս մշտապես յուղոտ է, կախարդական ընկույզի ամրացնող միջոցները կարող են նաև օգնել միայն T-գոտում (ճակատ, քիթ և կզակ) քսելը. պարզապես պետք է զգույշ լինել, որ դրանք չափից շատ չօգտագործեք։ Դեմքի փոշիները և ճարպը կլանող անձեռոցիկները , որոնք մաշկին են քսվում, կարող են օգնել կլանել օրվա ընթացքում կուտակված ճարպը, եթե նրանք ճանապարհին են։
Արևապաշտպանություն։ Խոնավացում։ Տեղային ռետինոիդներ։ Առողջ ապրելակերպ։
Եթե ես պետք է ամփոփեի առողջ, երիտասարդ մաշկ պահպանելու հիմնական քայլերը, սրանք կլինեին դրանք։ Մաշկի խնամքի սկսնակների կամ նույնիսկ փորձառու մաշկի խնամքի սիրահարների համար սրանք այն հիմնական կետերն են, որոնք պետք է լուծվեն նախքան այլ բարդ քայլեր և բաղադրիչներ ավելացնելը։
Տեղային ռետինոիդները սովորաբար կիրառվում են գիշերը։ Արևապաշտպան քսուքը իդեալականորեն պետք է քսել ամեն առավոտ և կրկնել յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ, երբ դուրս եք գալիս արևի տակ։ Փնտրեք արևապաշտպան քսուքներ, որոնք ունեն լայն սպեկտրի UVA և UVB ծածկույթ, առնվազն 30 SPF: Ես օգտագործում եմ ամենօրյա խոնավեցնող կրեմ, որը պարունակում է SPF, այնպես որ առավոտյան առանձին խոնավեցնող և արևապաշտպան կրեմ օգտագործելու կարիք չկա։
Ունե՞ք ավելի շատ հարցեր։ Դիմե՛ք։ Ես սիրում եմ օգնել մարդկանց լավագույն տեսք ունենալ և իրենց լավագույն զգալ։
ՀԱՐՑՆ ԵԼ ՊԱՏԱՍՀԱՐՑՈՒՄ․ Այս հայտարարությունները չեն հաստատվել Սննդի և դեղերի վարչության կողմից։ Այս պրոդուկտները նախատեսված չեն հիվանդություն ախտորոշելու, բուժելու կամ կանխարգելելու համար։
