Բերանի խոռոչի պրոբիոտիկներ. ատամնաբուժական հիգիենայի անհրաժեշտություն

Լավագույն բանը, որ դուք չեք անում ձեր բերանի համար (և դա զարմանալիորեն պարզ է)

Դուք խոզանակում եք։ Դուք թել եք մաքրում։ Դուք լվանում եք։ Սա դասական ռեժիմ է, որին դուք հետևել եք ատամնաբույժի մոտ ձեր առաջին այցելությունից ի վեր՝ ոսկե աստղի արժանի շարք։ Բայց ի՞նչ անել, եթե բերանի խոռոչի համար լավագույն բանը, որ կարող եք անել, դեռ ձեր լոգարանի պահարանում չէ։

Բերանի խոռոչի վարակը աշխարհում երկրորդ ամենատարածված քրոնիկ հիվանդությունն է¹, և այն ազդում է ոչ միայն ձեր ժպիտի վրա։ Եթե չբուժվի, բերանի խոռոչի հիվանդությունը կարող է վատթարանալ և բարդացնել այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են շաքարախտը, սրտանոթային հիվանդությունները և նույնիսկ հղիության ընթացքը։ 

Իր հերթին, բերանի խոռոչի առողջությունը լուռ հեղափոխության է ենթարկվում։ Այնուամենայնիվ, չնայած ատամնաբուժությունը մեծ ճանապարհ է անցել, դրա ամենատարածված պրակտիկաներից շատերը տասնամյակների ընթացքում էականորեն չեն զարգացել։ Բայց գիտությունն ունի! Մենք այժմ հասանելիություն ունենք նոր, ոչ ինվազիվ, ապացույցների վրա հիմնված մոտեցումների, որոնք համահունչ են մարմնի ընդհանուր առողջությանը։ 

Առաջնորդող ամենապարզ և ամենաուժեղ գործիքներից մեկը՝ բանավոր պրոբիոտիկներ։

Եթե դուք այն մարդկանցից եք, ովքեր գնահատում են բնական, կանխարգելիչ լուծումները, ժամանակն է բացահայտել զարմանալիորեն պարզ քայլը, որը կարող է ամեն ինչ փոխել ձեր բերանի խոռոչի առողջության համար։

Ի՞նչ են բերանացի պրոբիոտիկները։

Պրոբիոտիկները օգտակար մանրէներ են, որոնք օգնում են վերականգնել և պահպանել բերանի խոռոչի առողջ միջավայրը։ Իդեալական դեպքում մենք բոլորս կծնվեինք այս օգտակար մանրէների ծաղկող համայնքներով, որոնք արդեն իսկ ապրում են մեր մարմիններում, այդ թվում՝ մեր բերանի խոռոչում։ Սակայն, սերունդներ շարունակ հակաբիոտիկների լայն տարածումից և մանրէների նկատմամբ դիմադրության աճից հետո, հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այսօր շատ մարդիկ կարող են իրականում սկսել իրենց կյանքը այս պաշտպանիչ մանրէներից ավելի քիչ քանակությամբ, քան երբևէ։²

Ձեր բերանի խոռոչը կենսունակ էկոհամակարգ է, և դրա հավասարակշռությունը պահպանելը կարևոր է թե՛ բերանի խոռոչի, թե՛ ընդհանուր առողջության համար։ Երբ այդ հավասարակշռությունը խախտվում է, վնասակար մանրէները կարող են գերակշռել՝ հանգեցնելով բորբոքման, լնդերի վնասման, բերանի խոռոչի վարակների և նույնիսկ ավելի լայն համակարգային առողջական խնդիրների ռիսկի բարձրացման։ Մարմինը նաև ավելի քիչ է կարողանում արդյունավետորեն կարգավորել բորբոքումը և իմունային պատասխանները։

Բերանի խոռոչի պրոբիոտիկների առավելությունները

Հետաքրքիր է, որ գիտությունն այժմ աջակցում է այն գաղափարին, որ առողջությունը խթանող մանրէների բերանի խոռոչ վերադարձնելը կարող է էական տարբերություն ստեղծել։² 

Կլինիկական արդյունքները խոստումնալից բարելավումներ են ցույց տալիս սովորական բանավոր պրոբիոտիկների դեպքում, ինչպիսիք են՝

• Լնդերի արյունահոսության նվազեցում
• Լնդերի առողջության բարելավում
• Ավելի լավ լնդերի հարմարավետություն և կպչունություն
• Նկատելիորեն ավելի թարմ շնչառություն

Ի տարբերություն ամեն ինչ մաքրող հակասեպտիկ բերանի լվացող միջոցների, բերանի խոռոչի պրոբիոտիկները ներդաշնակորեն աշխատում են ձեր մարմնի հետ։ Այս օգտակար բակտերիալ շտամները, ինչպիսիք են Limosilactobacillus reuteri ATCC PTA 5289-ը և DSM 17938-ը, օգնում են վերականգնել մանրէային հավասարակշռությունը, աջակցել օգտակար բակտերիաների շարունակական զարգացմանը և խթանել ավելի առողջ, ավելի դիմացկուն բերանի խոռոչի միջավայրը։ 

Այս փոքրիկ լրացումը ձեր առօրյային։ Դա այն զարմանալիորեն պարզ բանն է, որ պակասում է քո բերանից։

Բերանի խոռոչի հիվանդությունների թաքնված արժեքը

Եկեք հստակ լինենք. բերանի խոռոչի առողջությունը միայն ատամների մասին չէ։ 

Ձեր բերանը ձեր մարմնի գրեթե բոլոր հիմնական համակարգերի դարպասն է։ Օրինակ՝ լնդերի արյունահոսությունը կարող է անվնաս թվալ, բայց այն կարող է բաց դուռ ծառայել վնասակար մանրէների համար, որոնք կարող են ներթափանցել ձեր արյան շրջանառություն և տարածվել ամբողջ մարմնով մեկ։

Քրոնիկ լնդերի հիվանդությունը կապված է լուրջ հիվանդությունների հետ, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը, կաթվածը, արյան մեջ շաքարի անվերահսկելի մակարդակը, ուղեղի այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են դեմենցիան և Ալցհայմերի հիվանդությունը, շնչառական հիվանդությունները և նույնիսկ հղիության անբարենպաստ ելքերը։ Եվ ահա ամենակարևորը. մարդկանց մեծ մասը բերանի խոռոչի ցավ կամ անհարմարություն չի զգում, մինչև բարդություններն արդեն առաջադեմ չեն։

Ահա թե ինչու է բերանի խոռոչի խնդիրների կանխարգելումը կարևոր։ Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ առողջ բերանի խոռոչի միկրոբիոմի (ձեր մարմնի լավ և վատ մանրէների համակեցություն) պահպանումը ամենախելացի բաներից մեկն է, որը կարող եք անել բնական ճանապարհով։³

Ինչու՞ ձեր ատամնաբուժական խնամքի թիմը դեռ չի խոսում այս մասին

Ատամնաբուժական ատամի թելը, ատամների ողողումը և բերանի խոռոչի հիգիենայի հիմնարար ռազմավարություններն են, որոնք իրականացվում են հիվանդի կողմից՝ առանց որևէ վիճաբանության։ Սակայն դրանք չեն անդրադառնում բերանի խոռոչի հիվանդությունների հիմնական պատճառներից մեկին՝ մանրէային հավասարակշռության խանգարմանը։

Բերանի խոռոչում մանրէների հավասարակշռության խանգարումը թույլ է տալիս վնասակար մանրէներին գերակշռել օգտակար մանրէներին, ինչը հանգեցնում է լնդերի բորբոքման, բերանի խոռոչի հյուսվածքների վնասման և վատ հոտի։  Բացի այդ, վնասակար մանրէները կարող են մեծացնել համակարգային հիվանդությունների առաջացման ռիսկը, քանի որ այս հիվանդություն առաջացնող մանրէները և դրանց ենթամթերքները հեշտությամբ ներթափանցում են արյան մեջ արյունահոսող լնդերի հյուսվածքների միջոցով։

Ստոմատոլոգների մեծ մասը պատրաստված է այս մանրէային խանգարումը բուժելու մեխանիկական և վիրաբուժական միջամտություններով՝ հեռացնելով ատամնափառը, քերելով ատամնաքարը և փայլեցնելով էմալը։ Սակայն շատ բերանի խոռոչի խնամքի միջոցառումներ դեռևս անտեսում են բերանի խոռոչի միկրոբիոմի հավասարակշռության կարևորագույն դերը։

Իրականում, բերանի խոռոչի խնամքի շատ տարածված միջոցներ, ինչպիսիք են ալկոհոլային հիմքով բերանի լվացող միջոցները, կարող են լիովին ոչնչացնել բերանի խոռոչի մանրէները՝ լավ և վատ։ Դա նման է ամբողջ անտառը այրելուն՝ մի քանի մոլախոտերից ազատվելու համար։ Բժշկությունը այս դասը սովորել է աղիքային առողջության հետ կապված։ Հիմա ժամանակն է, որ ատամնաբուժությունը կիրառի այդ գիտելիքները բերանի խոռոչում։

Ահա թե որտեղ են գործի դրվում բանավոր պրոբիոտիկները։

Բերանի խոռոչի առողջության համար լավագույն պրոբիոտիկը 

Մենք գիտենք, որ պրոբիոտիկները կարևոր են, բայց արդյո՞ք բոլոր պրոբիոտիկները հավասար են ստեղծված։ Մի փոքր զբոսանք կատարեք հավելումների խանութում կամ զննեք iHerb-ը, և դուք կգտնեք տասնյակ տարբերակներ, որոնք բոլորն էլ խոստումնալից արդյունքներ են խոստանում: Այսպիսով, ինչպե՞ս իմանալ, թե որն է ճիշտը ձեր բերանի խոռոչի առողջության համար։

Պատասխանը բակտերիայի շտամում է։ Ճիշտ այնպես, ինչպես շների ցեղատեսակներն ունեն տարբեր բնավորություններ և կարիքներ (մոպսը կարող է ամբողջ օրը քնել, մինչդեռ ոսկեգույն ռետրիվերը կարող է երկար զբոսանքներ անել), բակտերիալ շտամները նույնպես ունեն յուրահատուկ հատկություններ և գործառույթներ։ Բավարար չէ միայն տեսակն իմանալը. շտամը ցույց է տալիս, թե իրականում ինչի է ընդունակ այդ պրոբիոտիկը։ 

Կլինիկորեն ուսումնասիրված շտամները, ինչպիսիք են Limosilactobacillus reuteri ATCC PTA 5289-ը և DSM 17938-ը, խիստ յուրահատուկ  բակտերիալ շտամներ են, որոնք մշակված են այնպիսի առավելություններ առաջարկելու համար, ինչպիսիք են՝⁴

• Բորբոքման նվազեցում՝ լնդերի իմունային գերռեակցիաները հանդարտեցնելու միջոցով
• Խնդիր առաջացնող մանրէների, ինչպիսին է P. gingivalis-ը, աճի կանխարգելում
• Նպաստել փափուկ հյուսվածքների ապաքինմանը և վերամիացմանը
• Ձեր շնչառության բարելավում՝ բնականաբար հավասարակշռելով հոտ առաջացնող մանրէները և դրանց ենթամթերքները

Իմ պրակտիկայում ես անձամբ եմ տեսել, թե ինչպես է այս փոքրիկ լուծումը վերափոխում իմ հիվանդ հիվանդներին։ Մարդիկ, ովքեր մի ժամանակ վախենում էին ատամնաբույժի մոտ այցելություններից, այժմ իրենց մոտ ավելի առողջ լնդեր, թարմ շնչառություն և վերականգնված վստահություն են արթնանում։

Եվ ամենալավ մասը՞։ Ասեղներ չկան։ Քերծվածք չկա։ Չեն այրող լվացումներ։ Պարզապես բնական ծագում ունեցող, գիտականորեն հիմնավորված պաստիլ, որը գործում է կուլիսներից դուրս, մինչ դուք զբաղվում եք ձեր օրվա գործերով։

Ինչու է սա ավելի կարևոր, քան երբևէ

Մենք մտնում ենք առողջապահության նոր դարաշրջան՝ դարաշրջան, որը հիմնված է կանխարգելման, անհատականացման և կապի գիտության վրա։

Բերանի խոռոչի բորբոքումն այժմ ճանաչվում է որպես համակարգային բորբոքման կարևորագույն նպաստող գործոն, որը դեր է խաղում անթիվ քրոնիկ հիվանդությունների մեջ։ Քանի որ ավելի շատ մարդիկ դիմում են ֆունկցիոնալ բժշկության և հոլիստիկ խնամքի, նրանք փնտրում են խելացի և պարզ լուծումներ, որոնք աշխատում են մարմնի հետ։

Ահա թե ինչ են առաջարկում ապացույցների վրա հիմնված բանավոր պրոբիոտիկները՝ կամուրջ ավանդական հիգիենայի և ժամանակակից բարեկեցության միջև։ Այն երկու աշխարհների լավագույնն է՝ բնական, արդյունավետ և իրական գիտությամբ հիմնավորված։

Խորհուրդներ բերանացի պրոբիոտիկների ընդունման համար

Այս փոքրիկ լուծումը հեղափոխական եղավ իմ հիվանդների համար։ Եվ դա կարող է լինել ամենախելացի, ամենապարզ քայլը, որ դուք կձեռնարկեք ձեր սեփական բերանի խոռոչի առողջության համար։

Ահա թե ինչպես սկսել՝

• Փնտրեք Limosilactobacillus reuteri-ի և մասնավորապես DSM 17938 և ATCC PTA 5289 շտամների պրոբիոտիկներ։
• Օգտագործեք պաստիլ, որը դանդաղորեն լուծվում է բերանում, օգտակար մանրէները հասցնելով այնտեղ, որտեղ դրանք անհրաժեշտ են։
• Եթե ձեր ատամնաբույժը հայտնում է, որ դուք հիանալի ստուգում եք անցկացրել, շարունակեք այն օրական մեկ անգամ՝ ատամները խոզանակով մաքրելուց և թելից մաքրելուց հետո։ 
• Եթե ձեր ատամնաբույժը հայտնել է ատամնաբուժական որոշ խնդիրների մասին, խորհուրդ է տրվում օրական երկու անգամ մեկ պաստիլ ընդունել՝ ատամները խոզանակելուց և թելից մաքրելուց հետո։

Եվ հիշե՛ք. բերանացի ընդունվող պրոբիոտիկները հզոր լրացում են, այլ ոչ թե փոխարինում ձեր ատամնաբուժական խնամքի ռեժիմին։ Շարունակեք ներկայանալ ձեր ատամնաբուժական զննումներին. դուք, հավանաբար, ավելի քիչ ժամանակ կտաք ձեր ատամնաբույժին մաքրելու և ավելի շատ՝ գովաբանելու համար։

Փորձեք այն 30 օր։ Սա կարող է լինել ամենահեշտ և ամենաազդեցիկ քայլը, որը կարող եք ձեռնարկել ձեր բերանի խոռոչի, ձեր առողջության և ձեր ապագայի համար։

Սա իսկապես լավագույն բանն է, որ դուք այս պահին չեք անում ձեր բերանի խոռոչի համար։ (Բայց ոչ երկար։)

*Հրաժարում. Այս հայտարարությունները չեն գնահատվել Սննդի և դեղերի վարչության կողմից։  Այս ապրանքը նախատեսված չէ որևէ հիվանդություն ախտորոշելու, բուժելու, բուժելու կամ կանխարգելելու համար։

Հղումներ՝ 

1. Ամերիկյան պարոդոնտոլոգիայի ակադեմիա։  Պարոդոնտիտի փուլավորում և աստիճանավորում. նոր դասակարգման և դեպքի սահմանման շրջանակ և առաջարկ։  Հասանելի է՝ https://aap.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/JPER.18-0006
2. Մու Քյու, Տավելլա ՎՋ, Լուո ՇՄ։ Lactobacillus reuteri-ի դերը մարդու առողջության և հիվանդությունների մեջ։ Ֆրոնտ Միկրոբիոլ։ 2018 ապրիլի 19;9:757։ doi: 10.3389/fmicb.2018.00757։ PMID՝ 29725324; PMCID՝ PMC5917019։
3. Պատիլ, Ս., Ռաո, Ռ.Ս., Ամրութա, Ն., և Սանկեթ, Դ.Ս. (2013)։ Բերանի խոռոչի միկրոֆլորան առողջության մեջ։ Համաշխարհային ամսագիր, 4(4), 262-6։
4. Ջոնս, Ս.Ե., և Վերսալովիչ, Ջ. (2009)։ Պրոբիոտիկ Lactobacillus reuteri բիոթաղանթները արտադրում են հակամանրէային և հակաբորբոքային գործոններ։ ԲՄԿ մանրէաբանություն, 9, 1-9։