в правильной форме и достаточной дозировке
В группу витаминов К-2 входит 2 его подвида МК-4 и МК-7. Первый (МК-4) должен как бы сам вырабатываться нашим собственным организмом из витамина К-1, но вот беда: у человека, в отличии от животных, конвертация его весьма и весьма слабо выражена. При этом МК-4 (даже если его принимать в готовом виде) ещё и недолго активен в крови. Что, конечно, можно поправить, принимая его часто малыми дозами и длительное время, но согласитесь, это не слишком удобно в наше сумасшедшее время. А вот, второй - МК-7 (наш герой) получают из натто (ферментированная соя). Он имеет высокую степень абсорбации и держится в крови дольше, чем МК-4 и К-1. Ну, как дольше? Если МК-4 держится в крови 8-12 часов , то МК-7 после абсорбации ещё 72 часа будет преспокойно направлять кальций туда, куда нужно - непосредственно в костную ткань, а не куда вздумается: мягкие ткани, сосуды. Кроме того, тем, кто принимает витамин Д-3 (жизненно необходимый витамин), сам бог велел принимать и МК-7, чтобы избежать токсичных моментов от Д-3 (гиперкальцинация в их числе). Если принимаете 5000 IU вит.Д-3, то нужно принимать на это количество не менее 100 mcg MenaQ7 (наш герой).
