K1
Это К1 его получают из люцерны и его много в зелени а К2 синтезирует бактерии в кишечнике или много в натто и других сырах, у пожилых людей наблюдается снижение уровня витамина К2 но это искуственная форма К1 .Антагонисты А и Е витамины и те кто принимает Варфарин им надо периодически принимать К1 .Симптомы дефицита K1 включают анемию , кровоподтеки , носовые кровотечения и кровоточивость десен , а также обильные менструальные кровотечения у женщин,необходим после длительного курса антибиотиков .Остеопороз и ишемическая болезнь сердца тесно связаны с более низким уровнем K2 . Если у вас кровотачивость то осторожно с К2- К7 он понижает К1 в оргонизме ,лучше их совмещать. К7 лучше для сердца а К4 для костей и жирорастворимый витамин но в печени сохраняется не больше месяца,ну и осторожнее тут все так принимают странно ,если у вас густая кровь то осторожно с К1 лучше К2 .Сочетается с Д3,кальций,магний,витамин С
Осторожно! Вызывает мигрень! И интоксикацию организма.
Таблетки маленькие, твердые, проглатываются легко. Но 500 мкг - слишком большая дозировка. Витамина К делает кровь более густой, вызывая при этом мигрени, как в моём случае. По этой же причине не пью БАДы, в состав которых входит крапива, в которой содержится этот витамин. Также осторожно тем, у кого в анамнезе тромбофлебит, может попросту произойти закупорка сосуда или оторваться тромб. Сначала необходимо сдать анализ на нехватку витамина К, затем посетить врача, который определит дозировку конкретно для Вашего случая, и только потом принимать. Витамин жирорастворимый, а значит накапливается в организме, особенно страдает печень, появляются все признаки интоксикации. Я не стала пить данный витамин, после назначения врача, т.к. врач не учел в анамнезе наличие мигрени. Использую теперь в косметических целях (добавляю в маски для лица и волос, хочу попробовать сделать тоник с этим витамином для уменьшения купероза и красноты на лице. Не пропадать же добру!)))
