Կոլագենը որպես հավելանյութ մեծ ժողովրդականություն է ձեռք բերել մի շարք պատճառներով և առկա է բազմաթիվ ձևերով։ Ենթադրվում է, որ կոլագենը դրականորեն է ազդում մեր մաշկի, մազերի, ջլերի և մարմնի այլ մանրաթելային հյուսվածքների վրա։ Մեր օրգանիզմում կոլագենը կարելի է գտնել որպես մեր մարմնի մանրաթելային շարակցական հյուսվածքի հիմնական կառուցվածքային սպիտակուցներից մեկը։
Իրականում, կոլագենը օրգանիզմում ամենատարածված սպիտակուցն է և կազմում է մեր մարմնի ընդհանուր սպիտակուցի պարունակության 25-35%-ը։ Այն կարելի է գտնել ոսկորներում, աճառներում, ջլերում, ատամներում, աչքերում և մազերում, ինչպես նաև մարմնի այլ մասերում։ Կան բազմաթիվ տեսակի կոլագեններ, որոնք կարող են լրացվել, բայց ամենատարածվածներն են տիպ I և տիպ II: Մարմնում կոլագենի ամենատարածված տեսակը I տեսակն է, որը հիմնականում հանդիպում է մեր մաշկի, ջլերի և ոսկորների մեջ։ II տիպը հայտնաբերվում է աճառում և հաճախ որոնվում է որպես հավելանյութ՝ հոդերի առողջության համար:
Քանի որ կոլագենը մեր օրգանիզմում այդքան առատ է, ենթադրվում է, որ դրա հավելումները կարող են դրական ազդեցություն ունենալ մեր առողջության բազմաթիվ ոլորտներում։ Չնայած այս հավելանյութի վերաբերյալ անհրաժեշտ է ավելի շատ հետազոտություններ անցկացնել՝ նախքան վերջնական պնդումներ անելը, որոշ ուսումնասիրություններ խոստումնալից են եղել։
Մարզումների համար կոլագենով հավելումներ ընդունելու հիմնական պատճառներից մեկը հոդերի առողջության համար օգտակարությունն է։ Տարիքի հետ, մարզվելով և մեր մարմինը պարբերաբար սթրեսային իրավիճակների միջով անցկացնելով՝ մեր հոդերը ենթարկվում են սթրեսի, ինչպես նաև տարիքային մաշվածության։ Երբեմն այս մաշվածությունն անխուսափելի է և թուլացնող, բայց կան քայլեր, որոնք կարող ենք ձեռնարկել մեր մարմնի կողմից ենթարկվող կոլագենի քանակը սահմանափակելու համար, և դրանցից մեկը կարող է լինել կոլագեն ընդունելը։
2009 թվականի հետազոտությունը դիտարկել է II տիպի կոլագենով հավելումների և գլյուկոզամինի և խոնդրոիտինի (մեկ այլ հայտնի հոդերի հավելում) միջև եղած տարբերությունները։ Ուսումնասիրության հեղինակները հետաքրքրված էին, թե ինչպես են այս երկուսը փոխազդում ծնկի օստեոարթրիտի հետ, և արդյոք մեկը ավելի արդյունավետ է, քան մյուսը։ Նրանք հավաքագրեցին 52 կամավորների, որոնք բաժանվեցին երկու հավելումներ ընդունող խմբերի։
Կամավորները 90 օրվա ընթացքում ընդունել են իրենց համապատասխան հավելումները և լաբորատորիա են եկել գնահատման համար յուրաքանչյուր 30 օրը մեկ՝ նախնական գնահատումից հետո։ Հետազոտողները կատարել են Արևմտյան Օնտարիոյի և ՄաքՔասթերի համալսարանների օստեոարթրիտի ինդեքս (WOMAC), որը գնահատում է մարդու ցավը և բազմաթիվ շարժումների միջոցով շարժվելու ունակությունը գնահատելու համար։ Բացի այդ, նրանք անցկացրեցին Լեկեսնի ինդեքսի թեստ (կոնքազդրային հոդի օստեոարթրիտի հարցաթերթիկ) և տեսողական անալոգային սանդղակ (VAS), որը ցավի ինտենսիվության չափման միջոց է։
90 օրվա ավարտից հետո, երկու հավելումների խմբերի մոտ էլ բոլոր գնահատականներում ցուցանիշների նվազում էր նկատվել, սակայն չդենատուրացված II տիպի կոլագենի խումբն ավելի լավ արդյունքներ էր ցույց տվել բոլոր ցուցանիշներում։ Ստորև ներկայացված է, թե ինչպես են բոլոր թեստերը նվազեցրել առարկայի գնահատման միավորները 90 օրվա ավարտից հետո:
Երկու հավելումներն էլ օգտակար էին ուսումնասիրության մասնակիցների համար, սակայն II տիպի կոլագենը մի փոքր ավելի բարձր գնահատական ունեցավ հոդերի առողջությանը աջակցելու և օստեոարթրիտի հետ կապված ցավը նվազեցնելու համար։
Տարիքի հետ մեկտեղ և մեր մարմինը սթրեսային իրավիճակների միջով անցնելուն զուգընթաց, ավելի ու ավելի կարևոր է դառնում քայլեր ձեռնարկել՝ հոդերըպաշտպանելու և օգնելու համար։ կոլագենով հավելումները կարող են օգտակար գործիք լինել հոդերի քայքայումը կանխելու հարցում հետաքրքրվածների համար։
Հղումներ՝
ՀԱՐՑՆ ԵԼ ՊԱՏԱՍՀԱՐՑՈՒՄ․ Այս հայտարարությունները չեն հաստատվել Սննդի և դեղերի վարչության կողմից։ Այս պրոդուկտները նախատեսված չեն հիվանդություն ախտորոշելու, բուժելու կամ կանխարգելելու համար։
