Kollagen ist sehr gut. Schmeckt gut und ist einfach einzunehmen. Ich nehme es seit 4 Jahren. Mir gefällt, wie es das Erscheinungsbild der Haut verbessert. Ich empfehle es.“ Kollagen ist ein essentielles Protein, das in tierischen Zellen und Geweben vorkommt. Es ist eines der am häufigsten vorkommenden Proteine bei Säugetieren und macht über 30 % des Proteingehalts des Körpers aus. Hier sind einige Vorteile von Kollagen: Hautgesundheit: Kollagen trägt zur Integrität der Haut bei und verleiht ihr Stärke und Elastizität. Die Einnahme von Kollagenpräparaten kann helfen, die Haut gesund zu halten. Gelenkschutz: Kollagen Typ II spielt eine entscheidende Rolle bei der Knorpelbildung, schützt die Gelenke und unterstützt die Beweglichkeit. Knochen- und Sehnengesundheit: Kollagen Typ I ist in Knochen, Sehnen und Bändern vorhanden und verleiht Stärke und Halt. Anti-Aging-Effekte: Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich die Kollagenproduktion, was zu sichtbaren Zeichen auf der Haut und Gelenkproblemen führt. Die Einnahme von Kollagen kann diesen negativen Effekten entgegenwirken. Kollagenreiche Lebensmittel: Wenn Sie Ihre Kollagenaufnahme erhöhen möchten, sind Lebensmittel wie Huhn, Fisch und Eiweiß eine ausgezeichnete Wahl. Darüber hinaus stimulieren bestimmte Lebensmittel die natürliche Kollagenproduktion, wie etwa Zitrusfrüchte, Blaubeeren, tropische Früchte, Knoblauch und Grünkohl.
