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2024년 4월 14일에 게시됨
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2024년 2월 13일에 게시됨
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중국어 간체자 사용 기계 번역

비타민 B는 인체의 정상적인 생리 기능을 유지하는 데 필수적인 다양하고 상호 연관된 수용성 비타민 그룹입니다. 비타민 B 복합체 보충제를 적절하게 보충하면 다음과 같은 긍정적인 효과를 가져올 수 있습니다. 1. 에너지 대사: 비타민 B 복합체는 탄수화물, 지방 및 단백질 대사에서 핵심적인 역할을 하며 신체가 음식을 사용 가능한 에너지로 전환하도록 돕습니다. 2. 신경계 건강: 예를 들어 비타민 B1(티아민)은 신경 전달 물질의 합성과 신경계 건강 유지에 매우 중요하며, 비타민 B6, B9(엽산) 및 B12는 정상적인 신경 기능을 유지하고 호모시스테인에 참여하는 데 도움을 줍니다. 합성 시스틴 수치를 조절하고 심혈관 질환의 위험을 줄입니다. 3. 혈액 및 심혈관 건강: 비타민 B12와 엽산은 적혈구 형성에 공동으로 참여하며, 결핍되면 빈혈(거대적아구성 빈혈)이 발생할 수 있습니다. 비타민 B3(나이아신아미드)도 심혈관계에 긍정적인 영향을 미칩니다. 4. 기분 및 정신 상태: 비타민 B6, B9, B12는 세로토닌, 도파민, GABA와 같은 신경 전달 물질의 합성을 지원하여 우울증 증상과 불안감을 완화시켜 정신 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 5. 피부 및 점막 건강: 비타민 B2(리보플라빈)은 피부, 눈, 입 등 점막 조직의 건강에 큰 의미를 갖습니다. 6. DNA 합성 및 복구: 비타민 B9(엽산)은 DNA 합성 과정에서 없어서는 안 될 성분으로, 임산부의 경우 태아의 신경관 결손을 예방하는 것이 특히 중요합니다. 7. 소화 시스템 지원: B1, B2, B3 및 비오틴과 같은 비타민 B 복합체의 특정 구성원은 소화 시스템의 정상적인 기능과 영양소 흡수에 유익합니다.

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2023년 12월 26일에 게시됨
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중국어 간체자 사용 기계 번역
2023년 9월 4일에 게시됨
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